દરેક સ્ત્રીએ તેના અંડાશય વિશે શું જાણવું જોઈએ

અંડાશયની વ્યાખ્યા એલ્સા મોરા હોર્બર્ગ

અંડાશય એ અંજીર આકારની ગ્રંથીઓ છે જે ગર્ભાશયની બંને બાજુ આવેલું છે અને સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલી માટે નિર્ણાયક છે-અને શરીરમાં અન્ય મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ પણ ધરાવે છે. સ્ત્રીને તેના અંડાશય વિશે જાણવાની જરૂર છે તે બધું અહીં છે: તે ક્યાં સ્થિત છે, તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેમને સ્વસ્થ રાખવા માટે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

તમારા અંડાશય બરાબર શું કરે છે?

અંડાશયના કામ માટે સૌથી પ્રખ્યાત છે સ્ત્રીના ઇંડા, જે સૂક્ષ્મ હોય છે અને ડીએનએથી ભરેલા હોય છે (તેના ડીએનએનો અડધો ભાગ, ચોક્કસ હોવો જોઈએ, તેથી જો શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ ઇંડા, જેમાં પુરુષના અડધા ડીએનએ હોય, તો તેઓ મળીને બનાવી શકે છે. એક ગર્ભ). દર મહિને, એક ડઝન અથવા તેથી વધુ ઇંડા વિકસી શકે છે, પરંતુ જોડિયા - પરિપક્વના કિસ્સામાં માત્ર એક અથવા બે, તેના અંડાશયને છોડે છે, અને ફેલોપિયન ટ્યુબ દ્વારા ગર્ભાશય તરફ જાય છે, જ્યાં તે શુક્રાણુને મળી શકે છે કે નહીં. .



ઇંડા માટે લાંબા ગાળાના સંગ્રહ ઉપરાંત અંડાશયમાં અન્ય એક આવશ્યક કામ છે: તેઓ હોર્મોન્સ પણ ઉત્પન્ન કરે છે. મુખ્યત્વે, તેઓ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન બનાવી રહ્યા છે, જે મહિલાઓના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલા છે, પરંતુ અંડાશય કેટલાક ટેસ્ટોસ્ટેરોન પણ પેદા કરે છે. આ બધા હોર્મોન્સ અંડાશયમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અને તમારા શરીરમાંથી તમારા લોહીના પ્રવાહમાં જાય છે. તેઓ માત્ર પ્રજનન તંત્રને તંદુરસ્ત રાખતા નથી પણ હાડકાં, સ્નાયુઓ અને મગજના વિકાસમાં પણ ફાળો આપે છે.



તમારી અંડાશયમાં કેટલા ઇંડા છે - અને તેમને બરાબર શું થાય છે?

તમે 1 થી 2 મિલિયન ઇંડા ધરાવતા અંડાશય સાથે જન્મ્યા છો. તરુણાવસ્થા દ્વારા, તે સંખ્યા ઘટીને 300,000 થઈ જાય છે, અને મેનોપોઝમાં તમારી પાસે કોઈ બાકી નથી. તેમાંના ઘણા સેલ્ડેથ (જેને એપોપ્ટોસિસ કહેવાય છે) ની કુદરતી પ્રક્રિયા દ્વારા કહે છે. કારણ કે ઇંડા ખૂબ સૂક્ષ્મ હોય છે, તે ફક્ત શરીરમાં શોષાય છે. તમારા જીવનકાળ દરમિયાન લગભગ 400 ઇંડા ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે. જ્યાં સુધી તમારા બધા ઇંડા ન જાય ત્યાં સુધી, દર મહિને ઓવ્યુલેશન થાય છે - એક ઇંડા અંડાશયના ફોલિકલ દ્વારા અને અંડાશયમાંથી બહાર આવે છે, પછી ફેલોપિયન ટ્યુબ દ્વારા ગર્ભાશયમાં જાય છે. ફોલિકલ્સ પછી ગર્ભાવસ્થા માટે ગર્ભાશયની અસ્તર તૈયાર કરવા માટે હોર્મોન્સ છોડે છે. પરંતુ જો ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવામાં ન આવે, તો હોર્મોન સ્ત્રાવ અટકી જાય છે, અને તમને તમારો સમયગાળો મળે છે. સમય જતાં ઇંડાની ગુણવત્તા ઘટી જાય છે - એક કારણ એ છે કે તમારા 30 ના દાયકાના અંતમાં અને તેનાથી આગળ કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે.

જો તમારી અંડાશયમાં દુખાવો થાય તો તેનો અર્થ શું છે?

અંડાશયના કોથળીઓ

જો ફોલિકલ ઇંડા છોડવા માટે ફાટતું નથી, તો તે પ્રવાહી સાથે ફૂલી શકે છે અને ફોલ્લોમાં વિકસી શકે છે. મોટાભાગના કોથળીઓ નાના અને પીડારહીત હોય છે, અને તમે પેલ્વિક પરીક્ષા સુધી તમારી પાસે હોય તે જાણવાની શક્યતા નથી; તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના પોતાના માર્ગ પર જાય છે અને ભાગ્યે જ કેન્સરના પુરોગામી હોય છે. કેટલાક લોકોમાં, ફોલ્લો પેટમાં દુખાવો, પેટ ભરેલી લાગણી અને કારણ બની શકે છે અનિયમિત સમયગાળો .



પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS)

પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) બીજી સ્થિતિ ભી થઈ શકે છે. ખીલ, વજનમાં વધારો, ખીલ, અનિયમિત માસિક સ્રાવ, અથવા શરીરના વાળની ​​વૃદ્ધિ જેવા લક્ષણો દ્વારા લાક્ષણિકતા, તે 20 ટકા સ્ત્રીઓને અસર કરે છે અને તેનો અર્થ એ કે તમારી અંડાશયમાં ઘણા પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે; આ ફોલિકલ્સને બંધ રાખે છે, કોથળીઓને ઉત્પન્ન કરે છે. જન્મ નિયંત્રણ તેને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કસરત કર્યા વિના વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું

અંડાશયનું કેન્સર

20,000 થી વધુ મહિલાઓનું નિદાન થયું છે અંડાશયનું કેન્સર દર વર્ષે. અંડાશયના કેન્સરને ઘણીવાર શાંત કિલર કહેવામાં આવે છે, કારણ કે પ્રારંભિક, સારવારમાં સરળ તબક્કે ગાંઠો ભાગ્યે જ શોધાય છે. કારણ કે તમારા અંડાશય તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડાની નજીક સ્થિત છે, લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: પેટનું ફૂલવું, પેટ, પીઠ, અથવા પેલ્વિક પીડા, અપચો, ઝાડા અથવા કબજિયાત, વારંવાર પેશાબ, અસામાન્ય રીતે ભરેલું લાગે છે, અને energyર્જા અથવા ભૂખમાં ઘટાડો. કારણ કે આ ચેતવણી ચિહ્નો અવગણવા માટે સરળ છે, તમારા શરીર પર ધ્યાન આપો - અને જો તમે દર મહિને 12 થી વધુ વખત અનુભવો તો તમારા ડ doctorક્ટર સાથે તપાસ કરો.

મેનોપોઝ દરમિયાન તમારા અંડાશયમાં શું થાય છે?

મેનોપોઝ એ છે જ્યારે અંડાશય તેમના અલંકારિક પગને ઉપર મૂકે છે અને આરામ કરે છે, અને તે તરફ જતા કેટલાક વર્ષો પેરિમેનોપોઝ તરીકે ઓળખાતા અણધારી સમય હોઈ શકે છે. જેમ જેમ તમારી અંડાશયની ઉંમર થાય છે, તેમ તેમ તેઓ હંમેશા તમારા હોર્મોન્સમાંથી સંકેત લેતા નથી કે ઇંડા છોડવાનો સમય આવી ગયો છે, જેના પરિણામે વધુ હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ થાય છે, અને વસ્તુઓ સંતુલિત થઈ જાય છે. આ જંગલી રીતે વિવિધ સમયગાળા, મૂડ સ્વિંગ તરફ દોરી શકે છે, sleepંઘની સમસ્યાઓ , અને તાજા ખબરો . સદભાગ્યે, તમારા ડ doctorક્ટર તમને આ અસ્વસ્થ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.



તમારા અંડાશયને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવું

તમારી અંડાશયને ટીપ-ટોપ આકારમાં રાખવાની ત્રણ સરળ રીતો છે:

  • વાર્ષિક પેલ્વિક પરીક્ષા મેળવો: આ તમારા ડ doctorક્ટરને કોથળીઓ અને ગાંઠો જેવા મુદ્દાઓને પકડવામાં મદદ કરી શકે છે જે ઘણીવાર લક્ષણોનું કારણ નથી.
  • ધૂમ્રપાન ન કરો: સિગારેટના ધૂમ્રપાનમાં રસાયણો નુકસાન કરે છે આનુવંશિક સામગ્રી ઇંડામાંથી બને છે અને તેમને ઝડપથી મૃત્યુ પામે છે; આ પ્રજનનક્ષમતા ઘટાડી શકે છે અથવા અગાઉ મેનોપોઝ લાવી શકે છે.
  • તંદુરસ્ત વજન જાળવો: આ હોર્મોન્સને જાળવવામાં મદદ કરે છે, અને તેના દ્વારા તમારો સમયગાળો, નિયંત્રિત થાય છે અને પીસીઓએસના લક્ષણોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

        આ વાર્તા પ્રિવેન્શનના માર્ચ 2019 અંકમાં ચાલી હતી. આ જેવી વધુ વાર્તાઓ માટે, અમારા પ્રિન્ટ મેગેઝિન પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો .