નેઇલ ફૂગ કેવી રીતે અટકાવવી (અને જો તે પહેલાથી હાજર હોય તો તેની સારવાર કરો)

પગની નખની ફૂગ કેવી રીતે અટકાવવી જ્હોન ભરવાડ/ગેટ્ટી છબીઓ

વિચારો કે પ્રસંગોપાત પીળી નખ ચિંતા કરવાની કંઈ નથી? એટલું ઝડપી નથી. આશરે તમામ નખના વિકૃતિકરણમાંથી 50% ફૂગને કારણે થાય છે (જેને ઓન્કોમીકોસિસ પણ કહેવામાં આવે છે), જે સારવાર માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે - ખાસ કરીને જો તે છેલ્લા ડઝન અથવા તેથી વધુ ડ doctor'sક્ટરની નિમણૂકોમાં તમારા મગજને ઘસડી જાય. અને જો તમારી પાસે રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે ચેડા છે અથવા અમુક દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારા માટે ફંગલ ચેપ સામે લડવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

સારા સમાચાર? નેઇલ ફૂગ અટકાવવા માટે ઘણીવાર સરળ હોય છે. ફૂગ મુક્ત હાથ અને પગ માટે ફક્ત આ સરળ પગલાં અનુસરો. (રોડેલ્સથી તમારા આખા શરીરને સાજો કરો શરીરના કુલ સ્વાસ્થ્ય માટે 12 દિવસનું લીવર ડિટોક્સ .)



મોટેભાગે, ચેપ નખની ટોચ પર પીળા અથવા સફેદ સ્પોટ તરીકે શરૂ થાય છે અને નખની પથારીની નીચે કામ કરે છે - ભેજવાળી, અંધારું વાતાવરણ જે ફૂગ માટે સંપૂર્ણ સંવર્ધન સ્થળ છે. ત્યાંથી, ચેપગ્રસ્ત નખના લક્ષણોમાં સફેદ, પીળો અથવા ભૂરા રંગની છટાઓ, નખ જાડું થવું અને નખ તૂટી જવું પણ શામેલ હોઈ શકે છે. જો તમને પોત અથવા રંગમાં ફેરફાર દેખાય છે, તો જલદી ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરો.



તમારા હાથ અને પગ સુકા રાખો.

ફૂગ અટકાવવા માટે પગ સુકા રાખો છબી સ્રોત/ગેટ્ટી છબીઓ

ઘાટ અને ફૂગ શ્યામ, ભીના સ્થળોએ ખીલે છે, તેથી સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તમારા અંગૂઠાની વચ્ચેની ત્વચાને સૂકવો. પેન્ટીહોઝ અને રબરના મોજા બંને ફંગલ વૃદ્ધિ માટે ઉત્તમ વાતાવરણ બનાવે છે, તેથી ટાઇટ્સ અથવા મોજા પહેરીને વૈકલ્પિક દિવસો માટે ખાતરી કરો અને તેમને રાતોરાત બહાર જવા દો. તમારા પગ અને તમારા પગરખાંમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ફૂટ પાવડર છંટકાવ કરો અને તમારા હાથ અને પગ શક્ય તેટલા સ્વચ્છ અને સૂકા છે તેની ખાતરી કરવા માટે કસરત કર્યા પછી તરત જ તમારા મોજાં બદલો.



જંતુનાશક પદાર્થથી મોજાં ધોવા.
ફિલાડેલ્ફિયા સ્થિત ડ doctorક્ટર ઓફ પોડિયાટ્રિક મેડિસિન (ડીપીએમ) ટેરેસા જી. અથવા તમારી નળી ધોવા પહેલા થોડીવાર માટે જંતુનાશક દ્રાવણમાં પલાળી રાખો.

તમારા અંકોને નબળા એસિડમાં પલાળી દો.
કેટલાક ફોલ્લીઓ બનતા જુઓ? તમારા નખને એક ભાગ સરકો અને પાંચ ભાગ પાણીના દ્રાવણમાં પલાળી રાખો. ફૂગ એસિડિક વાતાવરણમાં જીવી શકતું નથી.

મારા પગના તળિયે કેમ દુ hurtખ થાય છે?

તમારા નખને આઘાતથી સુરક્ષિત કરો.



પગની ઇજા અને ફૂગ સ્પોટએક્સ/ગેટ્ટી છબીઓ

એવું નથી કે તમે હેતુસર વસ્તુઓમાં ટકરાતા હોવ, પરંતુ અહીં વધુ સાવચેત રહેવાનું એક કારણ છે: તમારા અંગૂઠાને વળગી રહેવાથી તમારા પગની નખની પથારી કાપી શકાય છે અને ફૂગને ખુલી શકે છે. તમારા નખને કરડવા અથવા ચાવવા માટે ડિટ્ટો, તેથી તમારા નખ રાખો તમારા મો ofામાંથી . અને ખાતરી કરો કે તમે પૂરતા રૂમ સાથે પગરખાં પહેરો છો અને તમારા સૌથી લાંબા અંગૂઠાની આસપાસ હલાવો છો. ઉપરાંત, જો તમે તમારા પગને બ્રશથી સાફ કરો છો, તો બરછટ ટાળો જેથી ખરબચડી તેઓ પગના નખના પલંગને નુકસાન પહોંચાડે.

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો.
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમને ફંગલ ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. ખાતરી કરો કે તમે હાઇકિંગ અથવા મેડિટેશન જેવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમારા તણાવનું સંચાલન કરી રહ્યા છો અને દરરોજ ઓછામાં ઓછી 7 કલાકની forંઘ લેવાનું લક્ષ્ય રાખો. (આ સાથે સ્વસ્થ રહો 5 રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર સ્મૂધી .)

આ નિવારક પગને સૂકવવાનો પ્રયાસ કરો.
ખારા દ્રાવણ ફૂગ માટે પ્રતિકૂળ વાતાવરણ પૂરું પાડે છે, વધારે પડતો પરસેવો ઘટાડે છે, અને ત્વચાને નરમ પાડે છે જેથી ફૂગનાશક દવા erંડાણમાં પ્રવેશ કરી શકે. પીડીયાટ્રીક સર્જન સુઝેન એમ. લેવિન, ડીપીએમ કહે છે કે તમારા પગને 5 ચમચી મીઠાના મિશ્રણમાં 5 થી 10 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો.

તે તમામ સ્નિપિંગ બંધ કરો.

ફૂગ અટકાવવા માટે કટિકલ કાપવાનું બંધ કરો અપરકટ છબીઓ/ગેટ્ટી છબીઓ

તમારું ક્યુટિકલ અનિવાર્યપણે ડાઘ પેશી છે - અને ફૂગ અને બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણની છેલ્લી લાઇન નેઇલ બેડ દ્વારા પ્રવેશ કરે છે. તેથી જ્યારે તમે તેને છીનવી લો છો, ત્યારે તમે ફક્ત તમારી જાતને ચેપ, ફૂગ અને ગંભીર પીડાદાયક ફાંસી માટે સંવેદનશીલ છોડો છો, પણ તમે તેને દરેક વખતે ભારે અને ભારે પાછા આવો છો. તેથી સ્નિપર્સ નીચે મૂકો, અને તમારા અંકોને કેટલાક ગરમ પાણીમાં પલાળી દો. કેટલાક ડેબોરાહ લિપમેન ક્યુટીકલ ઓઇલ ($ 20, sephora.com ) તમારા ક્યુટિકલ્સ પર, જ્યાં સુધી તેઓ નરમ ન થાય ત્યાં સુધી ચુસ્ત બેસો, અને તેમને ક્યુટિકલ પુશરથી ધીમેથી પાછળ ધકેલો. બોનસ ટિપ: ક્યુટીકલ તેલ શુષ્ક રાહ અને કોણી માટે પણ અજાયબીઓ કરે છે.

સલામત મણિ-પેડીસનો અભ્યાસ કરો.

સલામત મણિ-પેડીસનો અભ્યાસ કરો છબી સ્રોત/ગેટ્ટી છબીઓ

ઉચ્ચ ટ્રાફિક સલુન્સ ફૂગ માટે હોટબેડ બની શકે છે. સલૂન અજમાવતા પહેલા, તેમને પૂછો કે તેઓ પગના ફૂગના ફેલાવાને કેવી રીતે અટકાવે છે. આશા છે કે તેઓ દરેક ગ્રાહક માટે સાધનોનો નવો સમૂહ ખોલશે, અને તેમના પેડિક્યોર ટબને દરેક વખતે નવા પ્લાસ્ટિક પ્રોટેક્ટર સાથે લાઇન કરશે. ઉપરાંત, તેમના તાજેતરના આરોગ્ય નિરીક્ષણ પ્રમાણપત્ર વિશે પૂછતા ડરશો નહીં. તમારી પોતાની નેઇલ પોલીશ લાવવાનું વિચારો: જો તમે બોટલમાં અલગ પડેલા છાજલીઓ પર પોલિશ જોશો, તો તમે જાણો છો કે તે લાંબા સમયથી ખોલવામાં આવ્યા નથી અને તેથી તે બેક્ટેરિયાને શરણ આપી શકે છે.

જો નેઇલ ફૂગને રોકવામાં મોડું થયું હોય, તો આ ઉપાયો અજમાવો ...
એક દંપતિ છે નવી ફૂગ સારવાર બજારમાં કેટલાક દાવો જૂની દવાઓ કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. આ બંને પ્રસંગોચિત સારવાર - કેરીડીન અને જુબલીયા - એ તમને તમારા નખના દુmesખાવો મટાડવો જોઈએ.