એન્જેલા બેસેટનું આહાર, ફિટનેસ અને સ્કિનકેર સિક્રેટ્સ જે 61 ને 41 જેવા બનાવે છે

ફોક્સ સમર TCA 2019 ઓલ -સ્ટાર પાર્ટી - આગમન ગ્રેગ ડીગ્યુઅરગેટ્ટી છબીઓ
  • એન્જેલા બેસેટ આજે 61 વર્ષની થઈ - અને અભિનેત્રી પહેલા કરતા વધુ સારી દેખાય છે.
  • બેસેટે ભૂતકાળના ઇન્ટરવ્યુમાં તેણી દ્વારા શપથ લેતી ત્વચા સંભાળની ટીપ્સ જાહેર કરી હતી, જેમાં ઘાટા ત્વચા ટોન માટે વિશિષ્ટ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.
  • બેસેટ નિયમિત કસરત, તંદુરસ્ત આહાર અને માનસિક સુખાકારીને પણ પ્રાથમિકતા આપે છે.

    ત્યાં ઘણી પ્રખ્યાત મહિલાઓ છે જે સાબિત કરી રહી છે કે વય માત્ર એક સંખ્યા છે, અને એન્જેલા બેસેટ ચોક્કસપણે તેમાંથી એક છે. અભિનેત્રી, જે આજે 61 વર્ષની થઈ ગઈ છે, તે એટલી જ અદભૂત લાગે છે જેટલી તે પહેલા હતી શ્વાસ બહાર કાવાની રાહ જોવી 90 ના દાયકાના મધ્યમાં પાછા આવ્યા.

    જ્યારે બેસેટ તે બધું સહેલું લાગે છે, તેણીએ વર્ષોથી સ્પષ્ટ કર્યું છે કે તે આ સારી દેખાવા માટે સખત મહેનત કરે છે. અહીં તેના કેટલાક સારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાના રહસ્યો છે જે તમે તમારા માટે ચોરી શકો છો.



    તે ખાસ કરીને તેની ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ ત્વચા સંભાળનો ઉપયોગ કરે છે

    બેસેટે તાજેતરમાં સેલિબ્રિટી સ્કિન સ્પેશિયાલિસ્ટ ડ Barb.બાર્બરા સ્ટર્મ સાથે મળીને રંગીન મહિલાઓ માટે સ્કીન કેર લાઇન બનાવી છે, જેને ડો. બાર્બરા સ્ટર્મ ઘાટા ત્વચા ટોન લાઇન. ચામડી ત્વચા છે, પરંતુ આફ્રિકન અમેરિકન ત્વચામાં વિશેષ લક્ષણો છે, બેસેટે જણાવ્યું હતું લોસ એન્જલસ ટાઇમ્સ . તે મજબૂત અને ગાer છે. અમારી પાસે કુદરતી સનસ્ક્રીન છે. તે તેલયુક્ત હોઈ શકે છે, જે તમને વૃદ્ધ થવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના માટે ઘણું બધું છે, પરંતુ આપણે પણ મેળવી શકીએ છીએ સૂર્યમાં હાયપરપીગ્મેન્ટેશન . તેથી અમે અમારી ત્વચામાં વિવિધ રંગના તફાવતો સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. અને કેલોઇડ ડાઘ, જો તમે આના માટે સંવેદનશીલ છો, તો કોઈ પણ નાની ખંજવાળ કંઈક બની શકે છે. તેથી અમે તે સંવેદનશીલતાઓને સંબોધિત કરીએ છીએ.

    મોઇશ્ચરાઇઝર આવશ્યક છે

    બેસેટે કહ્યું વખત કે તે a નો ઉપયોગ કરે છે સફાઇ કરનાર , હાયલ્યુરોનિક સીરમ , પ્રકાશ ક્રીમ , અને સ્ટર્મ આઈ ક્રીમ ડો લાક્ષણિક દિવસે. હું હંમેશા પર મૂકો નાળિયેર તેલ —સ્કીન સૌથી મોટું અંગ છે! તેણીએ ઉમેર્યું.

    એવેન્ટુરિન શું સારું છે
    ઘાટા ત્વચા ટોન એન્ઝાઇમ ક્લીન્ઝરઘાટા ત્વચા ટોન એન્ઝાઇમ ક્લીન્ઝરડો. બાર્બરા સ્ટર્મ nordstrom.com$ 75.00 હમણાં જ ખરીદી કરો ઘાટા ત્વચા ટોન હાયલ્યુરોનિક સીરમઘાટા ત્વચા ટોન હાયલ્યુરોનિક સીરમડો. બાર્બરા સ્ટર્મ nordstrom.com$ 300.00 હમણાં જ ખરીદી કરો ઘાટા ત્વચા ટોન ફેસ ક્રીમઘાટા ત્વચા ટોન ફેસ ક્રીમડો. બાર્બરા સ્ટર્મ nordstrom.com$ 215.00 હમણાં જ ખરીદી કરો આઇ ક્રીમઆઇ ક્રીમડો. બાર્બરા સ્ટર્મ nordstrom.com$ 140.00 હમણાં જ ખરીદી કરો

    તે TRX તાલીમ સાથે આકારમાં રહે છે

    બેસેટ થોડા સમયથી ગેટ ફિટ બાય રોબના રોબ થોમ્પસન સાથે TRX તાલીમ લઈ રહ્યો છે. અમે ઓછા કાર્ડિયોથી શરુ કરીએ છીએ - કદાચ અડધો માઇલ દોડીએ, પછી બેન્ચ પર ચડતા સમયે બારબેલ ઉંચા કરીએ અને થોડા મશીનો કરીએ, એમ તેણે કહ્યું વખત .



    હું ઘણાં કાર્ડિયો તેમજ સ્ટ્રેન્થ બિલ્ડિંગ કરું છું, અને સ્ક્વિઝ કરું છું ધ્યાન જ્યારે હું કરી શકું ત્યારે, બેસેટે પ્રિવેન્શન ડોટ કોમને પણ કહ્યું આ વર્ષની શરૂઆતમાં એક મુલાકાતમાં. જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે, જ્યારે હું રસ્તા પર અથવા ફિલ્માંકન પર ન હોઉં ત્યારે મને મારા મિત્રો સાથે કસરત કરવી ગમે છે.

    બેડરૂમને હૂંફાળું કેવી રીતે બનાવવું
    ઇન્સ્ટાગ્રામ પર જુઓ

    અને તે જીમમાં રમવા આવે છે

    બેસેટ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું બે વાર ટ્રેનર સાથે કામ કરે છે અને તે સમર્પિત છે. હું બતાવીશ, 'કારણ કે હું મારા પૈસા બગાડવા માંગતો નથી. તેથી મારે જવાબદાર બનવું પડશે અને જાણવું પડશે કે ત્યાં કોઈ મારી રાહ જોઈ રહ્યું છે, કારણ કે હું મારી જાતને જાણું છું, અને હું જાતે જ વાત કરીશ, તેણે કહ્યું. હું સવારે જાઉં છું કારણ કે જેમ જેમ દિવસ ચાલતો જાય તેમ તેમ મારી વર્કઆઉટ ભાગ ઘટશે. કદાચ સોમવાર, મંગળવાર, હું કાર્ડિયો કરીશ; બુધવાર, ગુરુવાર, કારણ કે હું પ્રોટીન ખાઉં છું, હું તાકાતનું નિર્માણ કરીશ; અને પછી ગુરુવાર, શુક્રવાર, શનિવાર, રવિવાર, જ્યારે હું તે બધી ચરબી ખાઉં છું, ત્યારે તે deepંડા શ્વાસ વિશે છે, a મસાજ , યોગ .

    તેણી પાસે એક આહાર સૂત્ર છે જે તેના માટે કામ કરે છે

    2018 માં, બેસેટને તેના આહાર વિશે ખૂબ જ ચોક્કસ મળ્યું વિડિઓ તેણી પાસેથી મિશન: અશક્ય પરિણામ વાયરલ થયેલી પ્રેસ ટૂર. સોમવાર, મંગળવાર, હું કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફળ ખાઈ શકું છું; મંગળવાર, બુધવાર, પ્રોટીન, શાકભાજી - દરરોજ શાકભાજી - તે ચાર દિવસોમાં કોઈ ચરબી નથી, અને પછી છેલ્લા ત્રણ દિવસ, હું તેને ચરબીથી પૂરું છું, તેણીએ કહ્યું. સારી ચરબી, જોકે: કદાચ નાળિયેર તેલ, સmonલ્મોન, બદામ, બદામ માખણ, તમે જાણો છો, ઓલિવ તેલ, તે પ્રકારની વસ્તુ.



    પરંતુ ડેરી મેનુમાં નથી

    હું કોઈ ડેરી કરતો નથી, બરાબર? બેસેટે તેના પ્રેસ પ્રવાસ દરમિયાન જણાવ્યું હતું. હું બ્રેડનો લોટ નથી કરતો. હું એઝેકીલ બ્રેડ કરીશ, જે અંકુરિત છે.

    દુર્બળ પ્રોટીન અને શાકભાજી, જોકે, ટોચની પસંદગી છે

    બેસેટના ટ્રેનરે તેના ખાદ્ય લક્ષ્યો આપ્યા છે જે તેણીએ તેની માયફિટનેસપલ એપમાં પ્લગ કરી છે, તેણે કહ્યું વખત . તેણીએ કહ્યું કે હું ચિકન અને બાફેલા બ્રોકોલી અથવા શતાવરીનો છોડ મારી સાથે સેટ પર લાવું છું - સારા દુર્બળ પ્રોટીન, શાકભાજી અને સલાડ. મને હમણાં જ આ મળ્યું P28 [ઉચ્ચ] પ્રોટીન બ્રેડ અને હું દહીં, ડીજોન સરસવ, થોડી પapપ્રિકા અને મરી, એક દંપતી ઓલિવ અને લાલ ઘંટડી મરી સાથે ટુના માછલી ઉમેરું છું. તે પ્રોટીન સાથે પ્રોટીન છે. તેથી તમને દોષિત લાગ્યા વિના સેન્ડવિચ મળી છે!

    તેમ છતાં, તે દોષિત આનંદમાં વ્યસ્ત રહેવામાં ડરતી નથી

    બેસેટે કહ્યું વખત તેણીને અહીં અને ત્યાં દોષિત આનંદ માણવામાં કોઈ સમસ્યા નથી, ખાસ કરીને ચિપ્સ સાથે રેડ વાઇન. અને કેક.

    ઇન્સ્ટાગ્રામ પર જુઓ

    તેણી તેના વાર્ષિક ચેક-અપને ક્યારેય છોડતી નથી

    પરિણામે હું મારી માતાને હૃદયરોગથી ગુમાવ્યો પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને ફક્ત વર્ષો પછી જ જોડાણ વિશે શીખ્યા, બેસેટે પ્રિવેન્શન ડોટ કોમને જણાવ્યું. તેથી જ તે દર વર્ષે તેના ડોક્ટરને વાર્ષિક ચેકઅપ માટે જુએ છે, અને જો કંઈક યોગ્ય ન લાગે તો તે માત્ર પોતાના માટે જ નહીં, પણ તેની આસપાસના લોકો માટે પણ બોલે છે. હું હંમેશા આરોગ્ય અને સુખાકારીની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહ્યો છું, અને હવે જ્યારે હું ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને હૃદયરોગ, તેમજ મારા પરિવારના ઇતિહાસ વચ્ચેની કડી જાણું છું અને સમજું છું, તે મને મારા સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ જાળવવાની શક્તિ આપે છે.

    1111 એન્જલ નંબરનો અર્થ શું છે?

    મારા માટે, મારી માતા ગુમાવવી એ મારા કાકા રાલ્ફની જેમ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા મારા પરિવારના સભ્યો સાથે હૃદય રોગના જોખમ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરવા માટે એક વેક-અપ કોલ હતો.

    માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રાથમિકતા છે

    બેસેટ માટે સુંદરતા અંદરથી વાસ્તવિક આનંદ અને શાંતિ છે, તેણીએ કહ્યું વખત . મને લાગે છે કે સુંદર વૃદ્ધ થવાનો અર્થ એ છે. જીવનનું અજાયબી. અન્યની ભલાઈ, તેણીએ કહ્યું.

    એવા લોકો કે જેમનું એક સ્તરનું માથું છે, એક તૈયાર સ્મિત છે અને અભિવ્યક્તિ અને સર્જનાત્મકતા માટે ખુલ્લી છે, જે વસ્તુઓ હકારાત્મક છે. મને લાગે છે કે આ તે છે જ્યાંથી તે શરૂ થાય છે, જે અંતમાં ઝાંખું અને ઘટતું જાય છે તેની વિરુદ્ધમાં છે.

    શુષ્ક ખંજવાળ ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ લોશન

    ટિફની આયુડા દ્વારા વધારાની રિપોર્ટિંગ


    Prevention.com ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરીને નવીનતમ વિજ્ -ાન-સમર્થિત આરોગ્ય, માવજત અને પોષણના સમાચાર પર અપડેટ રહો અહીં . વધુ આનંદ માટે, અમને અનુસરો ઇન્સ્ટાગ્રામ .