25 ડિલેક્ટેબલ ડિટોક્સ સ્મૂધીઝ

સરળ sippables 126 નુંસરળ sippables

લિક્વિડ ડિટોક્સ વિશે તમે જે વિચાર્યું હતું તે બધું ભૂલી જાઓ. આ સરળ, 1-પગલાની સ્મૂધી વાનગીઓ સારા સ્વાસ્થ્ય સાથે છલકાઇ રહી છે, અને તમે ચોક્કસપણે પીતી વખતે તમારે નાક બંધ કરવાની જરૂર નથી. અમે અમારા મનપસંદ સ્મૂધી ગુરુઓમાંથી 6 ને પૂછ્યું કે તેમના મનપસંદ, સૌથી સ્વાદિષ્ટ ફ્લશ શું છે, અને પરિણામો અંદર છે. ચુકાદો? તટસ્થ, ડિટોક્સિફાઇંગ, એન્ટીxidકિસડન્ટથી ભરપૂર પીણાંથી તમારી જાતને પોષવું તે દેખાવ કરતાં પણ સ્વાદિષ્ટ છે. તમારા બ્લેન્ડરને પકડો અને તમારા જીવનની સ્મૂધી ડિટોક્સ માટે તૈયાર થાઓ!

પ્રિવેન્શન પ્રીમિયમ: આ સરળ થાક-લડતા નવનિર્માણ સાથે તમારી ઉર્જાને બમણી કરો



બેરી બ્રેકફાસ્ટ 226 નુંબેરી બ્રેકફાસ્ટ

તેની ગુલાબી-લાઇસનેસ તમને મૂર્ખ ન બનાવવા દો. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉત્સેચકો ઉત્સેચકો ચાલુ કરે છે અને આદુમાંથી આ રેસીપીમાં પાચન ઉત્તેજિત કરે છે નિવારણ ફૂડ ડિરેક્ટર લોરી પોવેલ. (કાર્બનિક ઘટકો કેવી રીતે ખરીદવા તેની ખાતરી નથી? અમારી મફત ખરીદી માર્ગદર્શિકા ડાઉનલોડ કરો!)



2 સેવા આપે છે

1 કપ સ્થિર unsweetened રાસબેરિઝ
3/4 કપ મરચા વગરનું બદામ અથવા ચોખાનું દૂધ
1/4 કપ ફ્રોઝન ખાડા વગરની ચેરી અથવા રાસબેરિઝ
1 1/2 ચમચી મધ
2 ચમચી બારીક છીણેલું તાજુ આદુ
1 tsp જમીન flaxseed
1-2 ચમચી તાજા લીંબુનો રસ



ભેગા કરો બ્લેન્ડરમાં બધા ઘટકો, સ્વાદ માટે લીંબુનો રસ ઉમેરી રહ્યા છે.

શુદ્ધ સરળ સુધી.

માટે 2 ઠંડા ચશ્મામાં.



પોષણ (સેવા દીઠ) : 112 કેલ, 1 ગ્રામ પ્રોટીન, 26 ગ્રામ કાર્બ, 3 ગ્રામ ફાઈબર, 1.5 ગ્રામ ચરબી, 0 ગ્રામ ચરબી, 56 મિલિગ્રામ સોડિયમ

સુપર ગ્રીન 326 નુંસુપર ગ્રીન

શક્તિશાળી ડિટોક્સ ક્રિયા અન્ય સ્વાદિષ્ટ શેક તરીકે માસ્કરેડ કરે છે નિવારણ લોરી પોવેલ (તે અહીં બેરી બ્રેકફાસ્ટ સ્મૂથી સાથે ચિત્રિત છે.) સેલરિ અને પાર્સલી જે તેના તેજસ્વી લીલા રંગમાં ફાળો આપે છે તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે જે તમારી સિસ્ટમમાંથી ઝેરને કોગળા કરવામાં મદદ કરે છે. કાલ અને કેરી એ સુપરફૂડ છે જે પોષણથી છલકાઈ રહ્યું છે જે તમારી શુદ્ધિને ટેકો આપે છે.

2 સેવા આપે છે

તૈયારીનો સમય : 15 મિનિટ

કુલ સમય : 15 મિનિટ

તાવને કુદરતી રીતે કેવી રીતે તોડવો

1 & frac14; કપ સમારેલા કાલના પાંદડા (દાંડી અને ખડતલ પાંસળી દૂર), પ્રાધાન્ય લેસીનાટો (ડાયનાસોર તરીકે પણ ઓળખાય છે)
1 & frac14; કપ સ્થિર ક્યુબ્ડ કેરી
2 મધ્યમ પાંસળી સેલરિ, સમારેલી
1 કપ ઠંડુ તાજુ ટેન્જેરીન અથવા નારંગીનો રસ
& frac14; કપ અદલાબદલી ફ્લેટ-પાન સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
& frac14; કપ સમારેલી તાજી ફુદીનો

ભેગા કરો બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકો.

શુદ્ધ સરળ સુધી.

માટે 2 ઠંડા ચશ્મામાં.

પોષણ ( સેવા આપતા દીઠ ): 160 કેએલ, 3 ગ્રામ પ્રોટીન, 39 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 5 ગ્રામ ફાઈબર, 0.5 ગ્રામ ચરબી, 0 ગ્રામ ચરબી, 56 મિલિગ્રામ સોડિયમ

હેલને કાલે કેટરીન વાન વાયક 426 નુંહેલને કાલે

આ બેચ બેચમાંથી આવે છે કેટરીન વાન વાયક , સાકલ્યવાદી આરોગ્ય કોચ, પોષણ કોચ, અને યોગ શિક્ષક. વેન વાયક કહે છે કે આ શક્તિશાળી ડિટોક્સ સ્મૂધીઓ એક દિવસ માટે ફ્રિજમાં રાખે છે, તેથી નિ onceસંકોચ એક સાથે અનેક રાઉન્ડ કરો.

1-2 સેવા આપે છે

& frac12; પિઅર
& frac14; એવોકાડો
& frac12; કાકડી
& frac12; લીંબુ
મુઠ્ઠીભર પીસેલા
1 કપ કાલે (પેક કરેલું)
& frac12; ઇંચ આદુ
& frac12; કપ નાળિયેર પાણી
1 સ્કૂપ પ્રોટીન પાવડર (શણ, કોળું અથવા વટાણા મહાન કામ કરે છે!)
શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

મીઠી આત્મા કેટરીન વાન વાયક 526 નુંમીઠી આત્મા

તેના ઘેરા રંગ અને શેવાળની ​​ગંધથી ડરશો નહીં: સ્પિર્યુલિના-માઇક્રો-શેવાળનું એક સ્વરૂપ-મેગા-હીલિંગ ડિટોક્સ એજન્ટ છે.

1-2 સેવા આપે છે

& frac12; કેળા
& frac12; કપ બ્લુબેરી
& frac14; એવોકાડો
& frac12; કપ બદામનું દૂધ
1 ચમચી સ્પિર્યુલિના
1 સ્કૂપ વેનીલા પ્રોટીન પાવડર (શણ, કોળું અથવા વટાણા મહાન કામ કરે છે!)
શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

ક્ષારત્વ આનંદ કેટરીન વાન વાયક 626 નુંક્ષારત્વ આનંદ

ચિયા બીજની એક ચમચી લગભગ 2 ગ્રામ ફાઇબર પેક કરે છે!

1-2 સેવા આપે છે

& frac12; પિઅર
& frac14; એવોકાડો
1 પેક્ડ કપ પાલક
& frac14; કપ નાળિયેર પાણી
1 કપ બદામનું દૂધ
1 ચમચી ચિયા બીજ
1 સ્કૂપ પ્રોટીન પાવડર (શણ, કોળું અથવા વટાણા મહાન કામ કરે છે!)
શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

વધુ : કયું તંદુરસ્ત છે: ચિયા બીજ વિ શણ બીજ?

બેલી સુથર કેટરીન વાન વાયક 726 નુંબેલી સુથર

તમારા પેટને પ્રોબાયોટિક્સની તંદુરસ્ત માત્રામાં સારવાર કરો, જે ટેન્ગી કેફિરમાં જોવા મળે છે.

1-2 સેવા આપે છે

1 કપ પપૈયું
1 કપ નાળિયેર કીફિર, નાળિયેર દહીં અથવા સંસ્કારી નાળિયેરનું દૂધ
& frac12 માંથી રસ; ચૂનો
1 ચમચી કાચું મધ

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

સરળ ઓપરેટર કેટરીન વાન વાયક 826 નુંસરળ ઓપરેટર

આ હરિયાળીમાં ભચડ ભચડ જડ શાકભાજી જીકામા છે, જે વિટામિન સીથી ભરપૂર છે.

1-2 સેવા આપે છે

5 મોટા રોમેઇન લેટીસના પાંદડા
& frac12; ગ્રેની સ્મિથ સફરજન
& frac14; એવોકાડો
& frac12; કાકડી
& frac12; કપ જીકામા
મુઠ્ઠીભર પીસેલા
1 આખું ચૂનો
શણ પ્રોટીનના 4 સ્કૂપ્સ
1 મેડજુલ તારીખ
શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

સવાર ગૌરવપૂર્ણ ક્રેઝી સેક્સી કિચન 926 નુંસવાર ગૌરવપૂર્ણ

આ ચાર વાનગીઓ સુખાકારી કાર્યકર ક્રિસ કારના નવા પુસ્તકમાંથી આવે છે, ક્રેઝી સેક્સી કિચન . 'કાકડી એક સંપૂર્ણ આધાર છે કારણ કે તે ઘણાં હળવા અને પ્રેરણાદાયક રસ અને ખનિજો આપે છે, અને તે આલ્કલાઇનિટીનો ફુવારો છે,' કાર કહે છે.

2 સેવા આપે છે

1 મોટી કાકડી
એક મુઠ્ઠી કાલે
રોમેઇનનો એક મુઠ્ઠો
2 અથવા 3 દાંડી સેલરિ
1 મોટો બ્રોકોલી સ્ટેમ
1 લીલું સફરજન, ક્વાર્ટર્ડ
& frac12; છાલવાળું લીંબુ, ક્વાર્ટર્ડ

ધોવું અને બધી સામગ્રી તૈયાર કરો.

જ્યુસ બધા ઘટકો.

ક્રેઝી સેક્સી દેવી 1026 નુંક્રેઝી સેક્સી દેવી

કાર કહે છે, 'એવોકાડો, કાકડી, ગ્રીન્સ અને નાળિયેર પાણી તમારા કોષોને આલ્કલાઇનિઝિંગ ગુડ્સમાં વરસાવી દેશે. 'આલ્કલાઇન આંતરિક વાતાવરણ તમારા શરીરની સિસ્ટમોને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.'

2 સેવા આપે છે

1 એવોકાડો*
1 કેળું
1 કપ બ્લુબેરી
1 કાકડી
કાલે અથવા રોમાઇન અથવા પાલકની એક મુઠ્ઠી
નાળિયેર પાણી (અથવા શુદ્ધ પાણી)
સ્ટીવિયા, સ્વાદ માટે, અને/અથવા તજ અથવા કેટલાક કોકોનો છંટકાવ (વૈકલ્પિક)

*જો ઇચ્છા હોય તો, એવોકાડોની જગ્યાએ નાળિયેરનું માંસ, કાચા બદામનું માખણ અથવા અખરોટનું દૂધ વાપરો. તમે કોકો (સ્વાદ માટે) અને/અથવા E3Live ના 1 થી 2 ચમચી જેવા સુપરફૂડ્સ પણ ઉમેરી શકો છો.

IN એક હાઇ સ્પીડ બ્લેન્ડર, બધા ઘટકોને સરળ સુધી મિશ્રિત કરો.

સ્ત્રોત: ક્રિસ કાર, ક્રેઝી સેક્સી કિચન

સ્ટ્રોબેરી ક્ષેત્રો ક્રેઝી સેક્સી કિચન અગિયાર26 નુંસ્ટ્રોબેરી ક્ષેત્રો

શોર્ટકેક ખ્યાતિના બેરી ડિટોક્સ માટે પણ મહાન છે. 'સ્ટ્રોબેરી એ ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ ફેક્ટરીઓ છે, જે તમારા શરીરને બળતરા વિરોધી અને એન્ટીxidકિસડન્ટ પોષક તત્વોનો પુષ્કળ પુરવઠો પૂરો પાડે છે,' કાર કહે છે.

2 સેવા આપે છે

તમારી પસંદગીનું 3 કપ કાજુ અથવા નોનડેરી દૂધ
2 કપ તાજા સ્ટ્રોબેરી
1 ચમચી લીંબુ ઝાટકો
1 નારંગી, છાલવાળી
1 કેળું
1 & frac12; કપ looseીલી રીતે ભરેલા પાલક

IN એક હાઇ સ્પીડ બ્લેન્ડર, બધા ઘટકોને સરળ સુધી મિશ્રિત કરો.

સિસિલિયન ક્રેઝી સેક્સી કિચન 1226 નુંસિસિલિયન

જ્યારે તમારું પેટ બગડતું હોય ત્યારે આ હાર્દિક, મસાલેદાર પીણું તમને ભરી દે છે. કાર કહે છે, 'સેલરીનું કલ્પિત ફાયટોકેમિકલ, ફથાલાઇડ, આ શાકભાજીને હૃદય સહાયક બનાવે છે. Phthalide ધમનીઓના સરળ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

6 ગાજર
3 મોટા ટામેટાં
2 લાલ ઘંટડી મરી
4 લવિંગ લસણ
4 દાંડી સેલરિ
1 કપ વોટરક્રેસ
1 કપ looseીલી રીતે ભરેલી પાલક
1 લાલ જલેપીનો, સીડેડ (વૈકલ્પિક)

ધોવું અને બધી સામગ્રી તૈયાર કરો.
જ્યુસ બધા ઘટકો.

લીંબુ-બ્લુબેરી એમી ફોલેટ 1326 નુંલીંબુ-બ્લુબેરી

એમી ફોલેટ, એક્ઝિક્યુટિવ શેફ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, કડક શાકાહારી અને કાચી રેસ્ટોરન્ટના માલિક સન ઇન બ્લૂમ , આગામી ત્રણ smoothies સેવા આપે છે. આ અતિ સરળ રેસીપી પ્રતિરક્ષા વધારે છે.

સેવા આપે છે 1

1 કપ આલ્કલાઇન પાણી
& frac14; કપ ઓર્ગેનિક બ્લુબેરી
1 કાર્બનિક લીંબુ (આખું).

બ્લેન્ડ VitaMix માં બધા ઘટકો એકસાથે.

સ્ટ્રોબેરી ગોજી લસ્સી એમી ફોલેટ 1426 નુંસ્ટ્રોબેરી ગોજી લસ્સી

ફોલેટ કહે છે, 'આ બ્લૂમ રેસિપીમાં મારા ચોક્કસ મનપસંદ સન છે.

1 કપ નાળિયેર કેફિર પાણી
1 સ્થિર કેળા
& frac14; કપ સ્થિર સ્ટ્રોબેરી
3 ચમચી ગોજી બેરી

બ્લેન્ડ VitaMix માં બધા ઘટકો એકસાથે.

બ્લુબેરી આદુ એમી ફોલેટ પંદર26 નુંબ્લુબેરી આદુ

આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સ્મૂધી એન્ટીxidકિસડન્ટોથી ભરેલું છે.

સેવા આપે છે 1

1 કપ બદામનું દૂધ (અથવા પસંદગીનું દૂધ)
& frac14; કપ બ્લુબેરી
1 સ્થિર કેળા
3 ચમચી આદુનો રસ

બ્લેન્ડ VitaMix માં બધા ઘટકો એકસાથે.

મિન્ટ એપલ બેરી એશ્લે કોફ, આરડી 1626 નુંમિન્ટ એપલ બેરી

આગળ: રસોડામાંથી સીધી પાંચ સ્મૂધી એશ્લે કોફ, આરડી અને ના લેખક મોમ એનર્જી: સંપૂર્ણ ચાર્જ સાથે જીવવા માટેની એક સરળ યોજના . સવારે આને ગઝલ કરો, અને પ્રોટીન તમને લંચ સુધી સંપૂર્ણ રાખશે.

1-2 સેવા આપે છે

& frac12; લીલું સફરજન
2 ચમચી મેનિટોબા હાર્વેસ્ટ હેમ્પ હાર્ટ્સ
8 ફુદીનાના તાજા પાંદડા
ઓર્ગેનિક લીલા પાંદડા લેટીસના 3-4 પાંદડા
& frac14; કપ કાર્બનિક તાજા અથવા સ્થિર બેરી મિશ્રણ
8-12 zંસ શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

સેન્સ્યુઅલ ડિટોક્સ એશ્લે કોફ, આરડી 1726 નુંસેન્સ્યુઅલ ડિટોક્સ

તમારી જાતને સેક્સી બોલો.

1-2 સેવા આપે છે

1 ચમચી આવશ્યક જીવંત ખોરાક કોકો પાવડર
શણના બીજ 2 ચમચી
4-5 લાલ અંતિમ પાંદડા
આવશ્યક જીવંત ખોરાક લીલા સ્ટીવિયાની ચપટી
& frac14; કાર્બનિક તાજા અથવા સ્થિર ઘેરા લાલ ચેરીનો કપ
8-12 zંસ શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

ગ્રીન મશીન એશ્લે કોફ, આરડી 1826 નુંગ્રીન મશીન

જવ ઘાસ, પોષક તત્વોથી ભરપૂર અનાજ, બળતરા અને પીડાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

1-2 સેવા આપે છે

1 લીલું સફરજન
1 ચમચી આવશ્યક જીવંત ખોરાક જવ ઘાસના રસનો પાવડર
1 લીંબુ
1 કાકડી, છાલવાળી
લાલ પાંદડા લેટીસના 3-4 પાંદડા
& frac14; ઓર્ગેનિક તાજી અથવા ફ્રોઝન કેરીનો કપ
8-12 zંસ શુદ્ધ પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

લીવર સાફ કરનાર એશ્લે કોફ, આરડી 1926 નુંલીવર સાફ કરનાર

આ સ્વાદિષ્ટ, જાડા ન્યુટ્રીબ્લાસ્ટ માટે, કોફે ઉપયોગ કર્યો ન્યુટ્રીબુલેટ , એક ફૂડ એક્સ્ટ્રેક્ટર જે સંપૂર્ણ સ્મૂધી ભાગ પહોંચાડે છે.

સેવા આપે છે 1

50% વધુ
& frac14; સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
1 નાની બીટ (ઝાડી અને ક્વાર્ટર્ડ)
1 સફરજન (કોર અને બીજ દૂર કર્યા)
1 લીંબુ (છાલવાળી)
& frac12; ' તાજા આદુનો ટુકડો
1 ચમચી ચિયા બીજ
મહત્તમ લાઇનમાં પાણી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

ઝગઝગતું NutriBlast એશ્લે કોફ, આરડી વીસ26 નુંઝગઝગતું NutriBlast

કોળાના બીજ મેગ્નેશિયમ પેક કરે છે, એક ખનિજ જે તમારી sleepંઘ સુધારી શકે છે અને માઇગ્રેઇન્સને દૂર રાખે છે.

સેવા આપે છે 1

25% પાલક
& frac12; નાની કાકડી
1 પિઅર (કોર અને બીજ દૂર કર્યા)
1 લીંબુ (છાલવાળી)
1 નારંગી (છાલવાળી)
1 ચમચી કોળાના બીજ
મહત્તમ લાઇનમાં પાણી

બ્લેન્ડ એક NutriBullet માં તમામ ઘટકો.

વોરિયર ટોનિક એકવીસ26 નુંવોરિયર ટોનિક

ક્લાઉડિયા કોલંબો, એસ્થેટિશિયન, પોષણ કોચ, યોગ શિક્ષક અને સ્થાપક ફેબલ સ્કિનકેર અને વેલનેસ મેનહટનમાં, એક સાકલ્યવાદી ત્વચા સંભાળ અને સુખાકારી નિષ્ણાત છે. તેણીને આ દિવસ અને વર્કઆઉટ્સની શરૂઆત આ ઉત્સાહપૂર્ણ સ્મૂધીથી કરવી ગમે છે. તે કહે છે, 'મકા, ચિયા, કોકાઓ અને લુકુમા જેવા સુપરફૂડ્સનો ઉપયોગ ઈન્કાઝ અને એઝટેક દ્વારા યુદ્ધ પહેલા અને લાંબી મુસાફરી દરમિયાન તેમને ટકાવી રાખવા માટે મૂળભૂત અસ્તિત્વ રેશન તરીકે કરવામાં આવતો હતો.

સેવા આપે છે 1

1 કપ બદામનું દૂધ
1-2 ચમચી મકા પાવડર
તમારા મનપસંદ વેનીલા પ્રોટીન પાવડરનો 1 સ્કૂપ
2 ચમચી ચિયા બીજ
1 ઓર્ગેનિક પાકેલા કેળા
1 ચમચી નાળિયેર તેલ
1 ચમચી લુકુમા પાવડર (નેચરલ સ્વીટનર)
1-2 ચમચી કોકો નીબ્સ

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

વધુ : નાળિયેર તેલ સાથે 10 સુંદર સુંદરતા યુક્તિઓ

સાફ ત્વચા ચૂસકી 2226 નુંસાફ ત્વચા ચૂસકી

તે એક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, સ્પષ્ટ રંગ માટે સોનેરી ટિકિટ છે! નાળિયેર કીફિર જીવંત પ્રોબાયોટિક્સ સાથે તેજ પુન restસ્થાપિત કરે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઓક્સિજન બનાવે છે, કાકડી પુનર્જીવિત કરે છે, નાળિયેર તેલ moisturizes, ચૂનો ટોનિંગ વિટામિન સી પૂરો પાડે છે, અને ફુદીનો પેક વિટામિન એ, જે ત્વચાના પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે અને તેલયુક્ત ત્વચાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સેવા આપે છે 1

તમારી ગંધ અને સ્વાદ પાછો કેવી રીતે મેળવવો

1 કપ નાળિયેર કીફિર
& frac12; કપ ભરેલા ફ્લેટ-લીફ પાર્સલી (પાંદડા અને દાંડી)
1 કાકડી, બીજવાળા જો તમારી પાસે હાઇ સ્પીડ બ્લેન્ડર ન હોય
1 સફરજન
1 ચમચી નાળિયેર તેલ
1 ચૂનો
2 ચમચી ફુદીનાના તાજા પાંદડા, અથવા સ્વાદ મુજબ

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

સ્ત્રોત: ક્લાઉડિયા કોલંબો

બેરી અમૃત 2. 326 નુંબેરી અમૃત

અમે એન્ટીxidકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ગોજી માટે ગાગા છીએ, કારણ કે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે થાક અને તણાવ ઘટાડી શકે છે.

સેવા આપે છે 1

1 કપ નાળિયેરનું દૂધ
1 કપ બ્લુબેરી
& frac12; કપ રાસબેરિઝ
& frac12; કપ બ્લેકબેરી
2 ચમચી ગોજી બેરી (15 મિનિટ માટે પલાળીને) અથવા 1 ચમચી ગોજી પાવડર
1 ચમચી નાળિયેર તેલ
1 ચમચી જમીન ફ્લેક્સસીડ
2 તારીખો, ખાડાવાળી

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

સ્ત્રોત: ક્લાઉડિયા કોલંબો

યુવાનોનો ફુવારો 2426 નુંયુવાનોનો ફુવારો

અન્ય મહાન આલ્કલીઝર. ઉપરાંત, વાદળી-લીલા શેવાળ પ્રોટીનથી ભરપૂર છે અને આવશ્યક એમિનો એસિડ પૂરા પાડે છે.

સેવા આપે છે 1

1 કપ નાળિયેર પાણી
કાલના 3 સાંઠા
પાલકની મુઠ્ઠી
& frac12; કપ ભરેલા ફ્લેટ-લીફ પાર્સલી (પાંદડા અને દાંડી)
& frac12; કપ પીસેલા (પાંદડા અને દાંડી)
1-2 લીલા સફરજન
& frac14; tsp તાજા છીણેલું આદુ
1 મોટો ચમચો જંગલી વાદળી-લીલો શેવાળ

બ્લેન્ડ બધા ઘટકો.

સ્ત્રોત: ક્લાઉડિયા કોલંબો

ક્રેનબેરી ક્લીન્ઝર 2526 નુંક્રેનબેરી ક્લીન્ઝર

તમારી કિડનીને મજબૂત રાખવા માટે આ વિન્ટ્રી ડિટોક્સ જ્યુસ પીવો.

સેવા આપે છે 1

& frac12; કપ ક્રાનબેરી
1 મોટી સેલરિ દાંડી
1 કાકડી
1 સફરજન
1 પિઅર
પાલકની મુઠ્ઠી

જ્યુસ બધા ઘટકો.

સ્ત્રોત: ક્લાઉડિયા કોલંબો

આ 2626 નું'ફેટ ફ્લશ' જ્યુસ

જો તમારી ખુશીની યાદીમાં એક ખુશામતભર્યું પેટ છે, તો આ અલ્ટ્રા-ક્લીન્ઝિંગ જ્યૂસથી શરૂઆત કરો.

સેવા આપે છે 1

1 મધ્યમ કાર્બનિક લાલ બીટ
3 મધ્યમ કાર્બનિક ગાજર
1 કાર્બનિક મૂળો
2 કાર્બનિક લસણ લવિંગ
કાર્બનિક સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મોટી મુઠ્ઠીભર

જ્યુસ બધા ઘટકો.

સ્ત્રોત: ક્લાઉડિયા કોલંબો

વધુ : તમારા કોલેસ્ટ્રોલને સુધારવાની 15 આશ્ચર્યજનક રીતો

આગળહાર્ટ હેલ્થ માટે ઓછી ચરબીવાળી વાનગીઓ