ત્વચારોગ વિજ્ાનીઓના જણાવ્યા અનુસાર, સનબર્ન માટે 17 ઘરગથ્થુ ઉપાય જે તમારી ત્વચાને જલ્દી સાજા કરશે

સ્ત્રી પર તડકાના નિશાન બંધ થાય છે Marjan_Apostolovicગેટ્ટી છબીઓ

આ લેખની તબીબી સમીક્ષા મોના ગોહરા, એમડી, એ બોર્ડ પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ાની અને ના સભ્ય નિવારણ તબીબી સમીક્ષા બોર્ડ .

તમે કવાયત જાણો છો: તડકાથી બચવા માટે, તમારે સનસ્ક્રીન લાગુ કરો અને ફરીથી લાગુ કરો આખો દિવસ જો તમે તમારી ત્વચાને જુવાન દેખાવા માંગતા હો અને, સૌથી અગત્યનું, તમારા જોખમને ઓછું કરો ત્વચા કેન્સર , જેમ કે બેઝલ અને સ્ક્વોમસ સેલ કાર્સિનોમા, તેમજ મેલાનોમા .



પરંતુ કદાચ તમને ખ્યાલ ન હતો એક જગ્યા ચૂકી , તમારી ટ્યુબ સનસ્ક્રીન સમાપ્ત થઈ ગઈ હતી , અથવા તમારી સૂર્ય ટોપી જેમ તમે વિચાર્યું તેમ તેમ તમારું રક્ષણ કર્યું નથી. તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં, તમે લોબસ્ટર-લાલ તડકાથી ઘાયલ થયા છો-અને છોકરો, શું તે પીડાદાયક, ગરમ અને ખંજવાળ .



એકવાર તમે બર્નનો અનુભવ કરો, સૂર્યની અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોએ તમારી ત્વચાને કરેલા લાંબા ગાળાના નુકસાનને ઉલટાવી દેવા માટે તમે ઘણું કરી શકતા નથી. તેમ છતાં, બોર્ડ-પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ાનીઓ કહે છે કે તમારા સનબર્નને શાંત કરવા અને ક્ષણમાં રાહત મેળવવા માટે તમે પગલાં લઈ શકો છો. જ્યારે નિવારણ ચાવીરૂપ છે, અમુક ઘરેલુ ઉપાયોથી સનબર્નનો ઉપચાર કરવાથી તમને વધુ સારું લાગે છે. તમે તમારી ત્વચાને સાજા કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશો, લાલાશ અને પીડાને દૂર કરો અને અંતિમ પાઠ શીખો: તમારી સનસ્ક્રીન ભૂલશો નહીં! અહીં, સરળ સનબર્ન ઉપચાર જે ખરેખર કામ કરે છે.

દેવદૂત નંબર 999 નો અર્થ શું છે?

સનબર્ન-સુખદાયક સ્નાન દોરો

સ્નાનમાં ગૌરવર્ણ સ્ત્રીનું પાછળનું દૃશ્ય લેફ્લોરગેટ્ટી છબીઓ

સાબુ ​​છોડો.

તડકામાં લાંબા દિવસ પછી, તમે જે પ્રથમ વસ્તુ કરવા માંગો છો તે કોગળા છે - પરંતુ સૂડિંગ કરતા પહેલા તમારે બે વાર વિચારવું જોઈએ. બબલ બાથમાં પલાળીને અને સાબુનો ઉપયોગ કરવાથી સૂકવી શકાય છે અને સનબર્ન ત્વચાને બળતરા થાય છે. ઠંડુ સ્નાન (સાન્સ બબલ્સ) વધુ સારો વિકલ્પ છે.



100% કોલોઇડલ ઓટમીલ સાથે એવેનો સુથિંગ બાથ ટ્રીટમેન્ટamazon.com$ 12.99 હમણાં ખરીદી કરો

જો તમે ધોતી વખતે સાબુનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ, તો હળવી વસ્તુ માટે પહોંચો જોહ્ન્સનનો બેબી હેડ-ટુ-ટો વોશ અને કાળજીપૂર્વક તેને ધોઈ નાખો બધા બાકીના સાબુના અવશેષો અત્યંત સૂકવી શકે છે, જે ફક્ત તમારા સનબર્નને વધુ ખરાબ બનાવશે.

સુખદ ઓટમીલમાં પલાળી રાખો.

અન્ય સનબર્ન ઇલાજ: તમારા સ્નાનમાં ઓટમીલ ઉમેરો. સંશોધન બોર્ડ-પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ Michaelાની માઇકલ શ્રેઇબર, એમડી કહે છે કે કોલોઇડલ ઓટમીલ બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ખંજવાળ ઘટાડે છે, અને તમે ઘણા એવેનો ઉત્પાદનોમાં ઘટક શોધી શકો છો, જેમ કે તેમની આરામદાયક સ્નાન સારવાર .

તમે તમારા ફૂડ પ્રોસેસરમાં સાદા ઓટ્સને પીસીને તમારા ટબમાં ઉમેરી શકો છો. ઓટમીલ ટ્રીટમેન્ટને ઠંડા સ્નાનના પાણી સાથે મિક્સ કરો અને 15 થી 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. ત્યારબાદ, સ્વચ્છ ટુવાલથી તમારી ત્વચાને હળવેથી સૂકવી દો. તમારી ત્વચાને સૂકવવા માટે ઘસવાથી તે વધુ બળતરા કરશે.



શાંત બળતરા ત્વચા

સનબર્ન માટે લોક ઉપાયો સારા લીન પેજ દ્વારા છબી (ઓ)ગેટ્ટી છબીઓ

બરફ માટે પહોંચો.

કંઈક ઠંડી સુધી પહોંચવાની તમારી અરજને અનુસરો, પરંતુ તે બરાબર કરવાની ખાતરી કરો. ભીના કપડામાં આઇસ પેક લપેટી અને તેને બર્ન ઉપર રાખો. આ તમારી ત્વચામાંથી થોડી ગરમી શોષી લેશે, રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરશે અને સોજો ઓછો કરશે.

બરફ-ઠંડુ પાણી પણ એક વિકલ્પ છે. એક વાટકીમાં પાણી અને બરફ રેડો, પ્રવાહીમાં કાપડ પલાળી દો અને તેને બર્ન પર મૂકો. કાપડ ગરમ થાય એટલે દર થોડી મિનિટે આ પ્રક્રિયાનું પુનરાવર્તન કરો. ઝડપી રાહત માટે 10 થી 15 મિનિટ માટે દિવસમાં ઘણી વખત કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો, ડ Sch.શ્રેઇબર કહે છે.

... અથવા ફ્રોઝન શાકભાજી.

સુધારણા, જો જરૂરી હોય તો, બોર્ડ પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ાની કહે છે ફ્રેડરિક હેબર્મન, એમ.ડી. , ન્યૂયોર્ક અને ન્યુ જર્સીમાં હેબર્મન ડર્મેટોલોજી એન્ડ કોસ્મેટિક સેન્ટર. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સ્થિર વટાણાની થેલી લઈ શકો છો અને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ પહેલા તેને લપેટવાની ખાતરી કરો જેથી તમે બર્ફીલા પેકેજને સીધી તમારી ત્વચા સામે ન મૂકી રહ્યા હો.

શ્રેણી યલોસ્ટોન ક્યાં ફિલ્માવવામાં આવી છે

ચા સાથે તેને કાબૂમાં રાખો.

લીલી અને કાળી ચામાં ટેનીક એસિડ ગરમીને સનબર્નથી ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે કેટેચિન (એન્ટીxidકિસડન્ટ સંયોજન) ત્વચાના નુકસાનને સુધારે છે, સંશોધન બતાવે છે. જો તમે તમારા સંવેદનશીલ આંખના વિસ્તારની આસપાસ બળી ગયા હોવ તો આ ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે. ફક્ત બે ચાની થેલીઓને ઠંડા પાણીમાં પલાળીને બંધ આંખોની ઉપર મૂકો જેથી સોજો ઓછો થાય અને દુખાવામાં રાહત મળે.

ખંજવાળ રોકો

હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમની ટ્યુબ ટિમ ગ્રિસ્ટ ફોટોગ્રાફીગેટ્ટી છબીઓ

ફોલ્લીઓ-રાહત પાવડરનો ઉપયોગ કરો.

જો તમારો બર્ન ખંજવાળ બની જાય, તો a ઉમેરો ડોમેબોરો સુથિંગ સોક ફોલ્લીઓ રાહત તમારા બરફના પાણીના કોમ્પ્રેસમાં પાવડર પેકેટ, ઓહિયો નોર્ધન યુનિવર્સિટીના ફાર્માકોલોજી અને ટોક્સિકોલોજીના પ્રોફેસર થોમસ ગોસેલ, પીએચડી, આર.એફ. પાવડરમાં એલ્યુમિનિયમ એસીટેટ ત્વચાને વધારે સૂકી કે ખંજવાળથી બચાવે છે.

કોર્ટીઝોન -10 પ્લસ અલ્ટ્રા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમamazon.com $ 8.19$ 7.28 (11% છૂટ) હમણાં ખરીદી કરો

હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમ લગાવો.

ખંજવાળ ઓછી કરો, ચામડીની બળતરા શાંત કરો, અને 1% હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ધરાવતાં ટોપિકલ લોશન, સ્પ્રે અથવા મલમ સાથે બળતરા ઘટાડો. કોર્ટીઝોન -10 .

હાઇડ્રોકોર્ટિસોનમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ છે કે તે લાલાશ ઘટાડશે અને હળવા સનબર્નનો દુખાવો હળવો કરશે, ત્વચારોગ વિજ્ saysાની કહે છે કોયલ એસ કોનોલી, ડી.ઓ. , ન્યૂ જર્સીમાં કોનોલી ડર્મેટોલોજી. તે કહે છે કે દિવસમાં 2 કે 3 વખત તમારા બળતરાની તીવ્રતાના આધારે ઉપયોગ કરો.

શુષ્ક ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરો (અને સાજો કરો)

તાજા પાંદડા સાથે એલોવેરાનો રસ joannawnukગેટ્ટી છબીઓ

પાણી પર લોડ કરો.

ગોસ્સેલ કહે છે કે સનબર્નની સૂકવણીની અસરોનો સામનો કરવા માટે તમારે પુષ્કળ પાણી પીવાની જરૂર છે. પરંતુ જો તમે પૂરતી ઝડપથી ગોઝલ ન કરી શકો, તો તરબૂચ, કાકડી, સ્ટ્રોબેરી, ટામેટાં, ગ્રેપફ્રૂટ અને કેન્ટલૂપ જેવા ફળો અને શાકભાજીને હાઇડ્રેટ કરવા પર નાસ્તો કરો - આ બધા 90% થી વધુ પાણી છે.

વ્યૂહાત્મક રીતે ભેજયુક્ત કરો.

તમે ધોયા પછી, કુદરતી સ્નાન તેલ પર સરળ. તેને એક મિનિટ માટે પલાળવા દો, અને પછી એ લાગુ કરો મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ અથવા લોશન , જેમ કે Eucerin ત્વચા શાંત કરનારું લોશન , હાઇડ્રેશનમાં લોક કરવા. ત્વચારોગ વિજ્ાની કહે છે કે આ એક મહત્વનું પગલું છે રોડની બેસલર, એમ.ડી. , અથવા તમે શોધી શકો છો કે તમારી ત્વચા પહેલા કરતા વધારે સૂકી લાગે છે. વધારાની રાહત માટે, અરજી કરતા પહેલા તમારા મોઇશ્ચરાઇઝરને ફ્રિજમાં ઠંડુ કરો. પેટ્રોલિયમ ધરાવતા ઉત્પાદનો (જેમ કે વેસેલિન) ટાળો કારણ કે તે ગરમીમાં ફસાઈ શકે છે.

કુંવાર વેરા પર સ્લેથર.

આ ક્લાસિક એ એક કારણસર સનબર્ન ઇલાજ છે. અમે તબીબી સાહિત્યમાં પુરાવા જોવાનું શરૂ કરી રહ્યા છીએ કુંવરપાઠુ ડ wound. જો તમારી પાસે કુંવારનો છોડ છે, તો ફક્ત એક પાન તોડી નાખો અને તેનો રસ લગાવો. શુદ્ધ, ઓર્ગેનિક એલોવેરા જેલ આગામી શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે - ખાસ કરીને જો તમે તેને ઠંડુ કરો. એવા શોધો કે જેમાં આલ્કોહોલ, રંગો અને સુગંધ ન હોય જે ત્વચાને વધુ બળતરા કરી શકે. (તપાસો શ્રેષ્ઠ એલોવેરા જેલ તમારા સનબર્ન માટે.)

નાળિયેર તેલનો પ્રયાસ કરો.

એક ચપટીમાં, તમે ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો તમારા સનબર્ન પર નાળિયેર તેલ - પરંતુ તાજા પર નહીં. માત્ર ઠંડા દબાયેલા, ઓર્ગેનિક નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરો પછી કોઈપણ ફોલ્લીઓ શાંત થઈ ગઈ છે અને તમારી બળતરા તેની ઉપચાર પ્રક્રિયાના અંત સુધી પહોંચી ગઈ છે (અન્યથા તમે ગરમીમાં ફસાઈ શકો છો, અને તમે તે ઇચ્છતા નથી). હંમેશા તમારી ચામડીના પેચનું પરીક્ષણ કરો જેથી તમને કોઈ અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા ન થાય તેની ખાતરી કરો. જો તમે ખીલગ્રસ્ત હોવ તો તમારા ચહેરા પર નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે તે છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને બ્રેકઆઉટ તરફ દોરી જાય છે .

સેરાવે ડેઇલી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશનસેરાવે ડેઇલી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશનamazon.com $ 13.99$ 11.62 (17% છૂટ) હમણાં ખરીદી કરો Eucerin ત્વચા શાંત શરીર લોશનEucerin ત્વચા શાંત શરીર લોશનamazon.com $ 12.49$ 9.99 (20% છૂટ) હમણાં ખરીદી કરો સેવન મિનરલ્સ ઓર્ગેનિક એલોવેરા જેલસેવન મિનરલ્સ ઓર્ગેનિક એલોવેરા જેલamazon.com $ 24.95$ 19.95 (20% છૂટ) હમણાં ખરીદી કરો વિવા નેચરલ્સ ઓર્ગેનિક એક્સ્ટ્રા વર્જિન કોકોનટ ઓઇલવિવા નેચરલ્સ ઓર્ગેનિક એક્સ્ટ્રા વર્જિન કોકોનટ ઓઇલamazon.com $ 11.97$ 10.17 (15% છૂટ) હમણાં ખરીદી કરો

પીડા અને બળતરાને ઓછી કરો

ત્વચા peeling બાર્સિનગેટ્ટી છબીઓ

તમારા હવાના ગાદલાને ઉડાડી દો.

બીભત્સ સનબર્ન સાથે સૂવું પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારે તમારા શરીરને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે આરામ કરવાની જરૂર છે. ડ Hab. હવા ગાદલું તમને વધુ સરળતાથી sleepંઘવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે ઓછી ગરમી જાળવી રાખે છે. પ્રો ટીપ: જો તમારા પગ કે પગ બળી ગયા હોય, તો સોજો ઘટાડવામાં મદદ માટે તમારા પગને હૃદયના સ્તરથી ઉપર કરો, ડ Bas. બેસલર કહે છે.

એડવાઇલ કોટેડ ટેબ્લેટ્સ પીડા નિવારક અને તાવ ઘટાડનારamazon.com$ 14.58 હમણાં ખરીદી કરો

એસ્પિરિન પપ કરો.

આ જૂની સ્ટેન્ડબાય હળવાથી મધ્યમ બર્નનો દુખાવો, ખંજવાળ અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દર 4 કલાકે બે ગોળીઓ લો, ડ Dr.. બેસલર કહે છે. એસિટામિનોફેન અને આઇબુપ્રોફેન તે જ રીતે કામ કરશે; ડોઝ માટે લેબલ સૂચનો અનુસરો.

કેનમાં સમાપ્ત થતી કોઈપણ વસ્તુને ટાળો.

જો તમારો બર્ન હળવો હોય તો, OTC એનેસ્થેટિક એક સારો વિચાર લાગે છે, પરંતુ તમારે બેન્ઝોકેઇન અથવા લિડોકેઇન ધરાવતા ઉત્પાદનો ટાળવા જોઈએ, કારણ કે તે તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્માટોલોજી (એએડી).

ચક્કર એ કોવિડનું લક્ષણ છે

હળવા વજનના કાપડ પહેરો.

કપાસ જેવા નરમ, આરામદાયક કાપડ પહેરો જ્યારે તમારી બર્ન મટાડતી હોય તો કોઈપણ દુ painfulખદાયક સળીયાને ઘટાડે છે જે તમારી ત્વચાને વધુ બળતરા કરી શકે છે.

છાલ કરવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરો.

ફોલ્લાઓ ગંભીર નુકસાનની નિશાની છે, અને તેમની કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવી જોઈએ. જો તેઓ તમને પરેશાન કરે છે અને તેઓ માત્ર એક નાનો વિસ્તાર આવરી લે છે, તો તમે તેમને કાળજીપૂર્વક ડ્રેઇન કરી શકો છો, ડ Bas. બેસલર કહે છે. જોકે, કરો નથી ટોચની ત્વચાને છોડો; જો હવા સંવેદનશીલ ચેતા અંત સાથે સંપર્કમાં ન આવે તો તમને ઓછી અગવડતા અને ચેપનો ભય હશે.

પ્રવાહીને બહાર કાવા માટે, પ્રથમ, સોયને જ્યોત પર પકડીને વંધ્યીકૃત કરો. પછી ફોલ્લાની ધારને પંચર કરો અને ઉપરથી હળવેથી દબાવો જેથી પ્રવાહી બહાર આવે.

પ્રથમ 24 કલાકમાં આ ત્રણ વખત કરો, અને પછી ફોલ્લાઓને એકલા છોડી દો, ડ Dr.. બેસલર કહે છે. જ્યારે તમને શંકા હોય તો, તમારા ત્વચારોગ વિજ્ાનીને જુઓ જો તમને લાગે કે તમારું સનબર્ન છાલ ચેપના સંકેતો હોઈ શકે છે, જેમ કે અતિશય સોજો અથવા પરુ.

તમારા બર્નને સુરક્ષિત કરો.

તમે એવું કશું કરવા માંગતા નથી જે તમારા સનબર્નને વધુ ખરાબ કરે. તેથી આદર્શ રીતે, તમે યુવી કિરણો ટાળવા માંગો છો જ્યારે તમારી ત્વચા રૂઝ આવે છે. પરંતુ જો તમારે બહાર જવું હોય તો, 30 અથવા તેથી વધુ એસપીએફ સાથે રક્ષણાત્મક કપડાં અને સનસ્ક્રીન પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. ચુસ્ત રીતે વણાયેલા કાપડ અહીં શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, તેથી જ્યારે તમે તમારા શર્ટને તેજસ્વી પ્રકાશ સુધી પકડી રાખો છો, ત્યારે તમારે તેને ચમકતું જોવું જોઈએ નહીં, એએડી કહે છે.

સનબર્નને કેવી રીતે અટકાવવું

જ્યારે આ સનબર્ન ઇલાજ મદદ કરી શકે છે, એક જ ભૂલ બે વાર ન કરો. તમારા બર્ન પછી, તમારી ત્વચાને સામાન્ય થવામાં 3 થી 6 મહિના લાગે છે, ડ Dr..શ્રેઇબર કહે છે. જ્યારે તમે સનબર્ન મેળવો છો, અને ચામડીનો ટોચનો સ્તર છલકાઈ જાય છે, ત્યારે નવી ખુલ્લી ત્વચા પહેલા કરતા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેનો અર્થ એ છે કે જો તમે સાવચેત ન હોવ તો તમે પહેલા કરતા વધુ ઝડપથી બળી જશો.

તમારા સૂર્યના સંપર્કમાં રહો અને તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો સનસ્ક્રીન લગાવવું . ઝિંક ઓક્સાઇડ અથવા ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ જેવા મજબૂત ભૌતિક અવરોધક સાથે, આદર્શ રીતે ઓછામાં ઓછા એસપીએફ 30 સાથે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ ફોર્મ્યુલા શોધો. નોર્મન લેવિન, એમ.ડી. , ટક્સન, એરિઝોનામાં ત્વચારોગ વિજ્ાની.

મારા પગના તળિયે કેમ દુ hurtખ થાય છે?

બહાર જતા પહેલા આશરે 30 મિનિટ પહેલા સનબ્લોક લાગુ કરો, ભલે તે વાદળછાયું હોય, અને ભૂલશો નહીં તમારા હોઠનું રક્ષણ કરો , હાથ , કાન, અને તમારી ગરદન પાછળ. દર બે કલાકે ફરી અરજી કરો. પહેરવાનું રક્ષણાત્મક કપડાં જેમ કે ટોપીઓ, હલકી લાંબી બાંયની ટીઝ અને કવર-અપ્સ તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

La Roche-Posay Anthelios ઓગળે છે દૂધ સનસ્ક્રીન SPF 100La Roche-Posay Anthelios ઓગળે છે દૂધ સનસ્ક્રીન SPF 100amazon.com હમણાં ખરીદી કરો એલ્ટાએમડી યુવી ક્લિયર ફેશિયલ સનસ્ક્રીન બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એસપીએફ 46એલ્ટાએમડી યુવી ક્લિયર ફેશિયલ સનસ્ક્રીન બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એસપીએફ 46amazon.com$ 37.00 હમણાં ખરીદી કરો બ્લુ લિઝાર્ડ ઓસ્ટ્રેલિયન સનસ્ક્રીન, સંવેદનશીલ એસપીએફ 30+બ્લુ લિઝાર્ડ ઓસ્ટ્રેલિયન સનસ્ક્રીન, સંવેદનશીલ એસપીએફ 30+walmart.com$ 14.98 હમણાં ખરીદી કરો MDSolarSciences ખનિજ ભેજ સંરક્ષણ SPF 50MDSolarSciences ખનિજ ભેજ સંરક્ષણ SPF 50amazon.com$ 39.00 હમણાં ખરીદી કરો

તમારે સનબર્ન રાહત માટે ડ doctorક્ટરને ક્યારે બોલાવવો જોઈએ?

બેસલર કહે છે કે કેટલાક દાહ ઘરે જ સારવાર માટે ખૂબ જ ગંભીર હોય છે. જો તમને ઉબકા, ઠંડી, તાવ, ચક્કર આવવા, વ્યાપક ફોલ્લીઓ, સામાન્ય નબળાઇ, જાંબલી વિકૃતિકરણ અથવા તીવ્ર ખંજવાળનો અનુભવ થાય તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. સાવચેત રહો કે જો બર્ન ફેલાતું હોય તેવું લાગે છે, તો તમે સમસ્યાને વધારીને ચેપ લગાવી શકો છો.

જો તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ લઈ રહ્યા હો તો તમારે તમારા ચિકિત્સકનો પણ સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડ drugs. મૌખિક ગર્ભનિરોધક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, ડાયાબિટીસ માટેની દવાઓ, અને PABA ધરાવતી સનસ્ક્રીન્સ પણ તમારા સનબર્ન થવાનું જોખમ વધારે છે.