ગળાના દુખાવાના 16 શ્રેષ્ઠ ઉપાયો તમને વધુ સારું લાગે છે, ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ

ગળાના દુખાવાના ઉપાયો ઓલ્ગાલેપેશકીનાગેટ્ટી છબીઓ

31 જુલાઇ, 2019 ના રોજ ક્લિનિકલ મેડિસિનના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અને પ્રિવેન્શન મેડિકલ રિવ્યુ બોર્ડના સભ્ય રાજ ​​દાસગુપ્તા, MD દ્વારા આ લેખની તબીબી સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી.

ગળાના દુખાવાના લક્ષણો હોઈ શકે છે રફ તમારી લાળ રેતીના કાગળની જેમ નીચે જાય છે, દરેક ઉધરસ તમને જીજ્ાસુ બનાવે છે, અને એકમાત્ર વસ્તુ જેના વિશે તમે વિચારી શકો છો તે તમારા ગળાના પાછળના ગઠ્ઠાને દૂર કરે છે.



પરંતુ પીડાને સરળ બનાવવા માટે, તમારે શું છે તે સમજવાની જરૂર છે તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે પ્રથમ સ્થાને: શુષ્ક હવા, ધૂમ્રપાન, એસિડ રિફ્લક્સ, વાયરલ ચેપ જેવા તાવ અથવા સામાન્ય શરદી , અને સ્ટ્રેપ જેવા બેક્ટેરિયલ ચેપ બધા ગળાના દુખાવા તરફ દોરી શકે છે.



સામાન્ય રીતે, વાયરલ ચેપ સામાન્ય રીતે અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે, જેમ કે સ્નાયુમાં દુખાવો અને થાક , તમારા ગળામાં દુખાવો સાથે, કહે છે ચેસ્ટર ગ્રિફિથ્સ એમડી , સાન્ટા મોનિકા, કેલિફમાં પ્રોવિડન્સ સેન્ટ જ્હોન હેલ્થ સેન્ટરના ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ. બીજી બાજુ, બેક્ટેરિયલ ચેપ સાથે, પીડા સામાન્ય રીતે તમારા ગળા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને દુખાવો ખૂબ તીવ્ર હોય છે, ડો. ગ્રિફિથ્સ કહે છે. જ્યારે તમે swંચા સાથે ગળી જાઓ ત્યારે તમને તીવ્ર પીડા પણ થઈ શકે છે તાવ .

શ્રેષ્ઠ એન્ટી એજિંગ ક્રીમ શું છે?

કાન, નાક અને ગળાના નિષ્ણાત એમડી જેસન એબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે કે ધૂમ્રપાન, સૂકી હવામાં શ્વાસ લેવો અને એસિડ રિફ્લક્સ ચેપથી ખૂબ જ અલગ લાગે છે. ઇએનટી અને એલર્જી એસોસિએટ્સ . સામાન્ય રીતે દર્દીઓ એકંદરે બીમાર લાગતા નથી [અને] પીડા પણ સામાન્ય રીતે એટલી તીવ્ર હોતી નથી, તે કહે છે.



સારા સમાચાર: ચૂસવું ગરમ ચા અને ઉધરસના ટીપાં અથવા ઝીંક લોઝેંજને ચૂસવાથી સામાન્ય રીતે ગળામાં બળતરા અને બળતરા શાંત થઈ શકે છે જે તમારી વેદનાનું કારણ બને છે, કહે છે બ્રેટ કોમર, એમડી , યુનિવર્સિટી ઓફ કેન્ટુકી કોલેજ ઓફ મેડિસિનમાં હેડ એન્ડ નેક સર્જન.

તેમ છતાં, તમારા કેટલાક મનપસંદ ઘરગથ્થુ ઉપચાર ફક્ત પીડાને છૂપાવી શકે છે - વાસ્તવમાં તેનો ઉકેલ લાવતા નથી. જો તમે ખરેખર ગળાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો આગલી વખતે જ્યારે તમને દુ: ખાવો થાય ત્યારે આ શ્રેષ્ઠ ઓટીસી ઉપચાર માટે પહોંચો.

1. મીઠું પાણીથી ગાર્ગલ કરો - પરંતુ સફરજન સીડર સરકોથી દૂર રહો.

ગળાના દુખાવા માટે મીઠું પાણી એક મહાન ઘરેલું ઉપાય છે, કારણ કે તે સોજો ઘટાડી શકે છે અને બળતરા અને બળતરાને શાંત કરી શકે છે. તે તમારા ગળાની સપાટી પર ચેપ અથવા બળતરા ખેંચવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જ્યાં તમારું શરીર તેમની સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરી શકે છે. 1/4 થી 1/2 ચમચી મીઠું આઠ cesંસ ગરમ પાણીમાં ઓગાળી દો અને દર બે કે બે કલાકે ગાર્ગલ કરો, મેરીલેન્ડ સ્થિત ફેમિલી ફિઝિશિયન મિયા ફિન્કેલસ્ટન, એમડી સલાહ આપે છે, જે દર્દીઓની સારવાર પણ મારફતે કરે છે. LiveHealth ઓનલાઇન .



જ્યારે તમે તે સાથે gargling સાંભળ્યું હશે સફરજન સીડર સરકો સમાન અસર છે, તમારે કદાચ આ યુક્તિથી હમણાં દૂર રહેવું જોઈએ, ડ Dr.. કોમર કહે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે સફરજન સીડર સરકો લેબ અભ્યાસોમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને સંભવત ant એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો ધરાવે છે, પરંતુ આ વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ગળામાં મદદ કરે છે કે નહીં તે અજાણ છે, તે સમજાવે છે. વધુમાં, દાંતના મીનો સાથે સરકોના વિસ્તૃત ઉપયોગ માટે સંભવિત નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ છે - સરકો એસિડિક છે, અને વારંવાર ઉપયોગ દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે.

2. વધારાના ઠંડા પ્રવાહી પીવો.

તે પ્રથમ થોડા ગળી સુખદ ન હોઈ શકે. ડોક્ટર ફિન્કેલ્સ્ટન કહે છે કે જેમ મચકોડના પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો ઓછો કરી શકે છે અને સોજો રોકી શકે છે, બરફીલા પ્રવાહી પીવાથી તમારા ગળાને સુન્ન કરી શકે છે અને બળતરાને શાંત કરી શકે છે જે તમને પીડા આપે છે.

3. એક બરફ પોપ પર suck.

જો તમે બરફના પાણીને ઉતારીને બીમાર થાવ છો, તો તમારા ગળામાં બળતરા સામે લડવા માટે પોપ્સિકલ એટલું જ અસરકારક હોઈ શકે છે. ફક્ત સાઇટ્રસ સ્વાદોથી દૂર રહેવાની ખાતરી કરો જે ટ્રિગર કરી શકે છે એસિડ રિફ્લક્સ અને બદલામાં, તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરો.

4. હ્યુમિડિફાયર સાથે સૂકી હવા સામે લડવું.

શુદ્ધ સંવર્ધન મિસ્ટેયર અલ્ટ્રાસોનિક કૂલ મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયરamazon.com$ 39.99 હમણાં ખરીદી કરો

શુષ્ક હવા ગળામાં બળતરા કરી શકે છે, તમારા પુન recoveryપ્રાપ્તિ સમયને લંબાવે છે. સ્ટીમી ફુવારો લેવો અથવા એનો ઉપયોગ કરવો હ્યુમિડિફાયર હવામાં ભેજ પાછો લાવી શકે છે, આમ કોઈપણ અગવડતાને દૂર કરે છે. નાક અને ગળાના મ્યુકસ મેમ્બ્રેનને ભેજ ગમે છે, ડ Dr.. અબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે. વરાળ ભેજ અને હૂંફ પૂરી પાડે છે, જે અવાજની દોરીઓને શાંત કરવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ઉમેરે છે કે તમારા નાકમાં ભેજ લાળ અને ગંકને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સમસ્યાનો એક ભાગ બની શકે છે.

શુષ્ક ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ દવાની દુકાન પાયો

માત્ર ખાતરી કરો તમારા હ્યુમિડિફાયરને સાફ કરો તેને ચાલુ કરતા પહેલા. યુએસ કન્ઝ્યુમર પ્રોડક્ટ સેફ્ટી કમિશન (સીપીએસપી) ના જણાવ્યા મુજબ, ઉપેક્ષિત, હ્યુમિડિફાયરની પાણીની ટાંકી બેક્ટેરિયા અને ફૂગનું સંવર્ધન કરી શકે છે, જે પછી હવામાં પંપ થાય છે. સલામતી ચેતવણી . જ્યારે આ તમારા ગળાને વધુ ખરાબ ન લાગે, તે કારણ બની શકે છે ફલૂ જેવા લક્ષણો અથવા એલર્જી અથવા અસ્થમા વધારે છે.

5. એસિડિક ખોરાક છોડી દો.

એસિડ રિફ્લક્સ ડich. કોમર કહે છે, 'જ્યારે તમારા પેટ દ્વારા ઉત્પન્ન થતા એસિડ ગળામાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તે થાય છે'. તેનો અર્થ એ છે કે તમે એસિડ રિફ્લક્સને રોકવા માટે જે કંઈ કરો છો તે ગળાના દુખાવાને લંબાવે છે અથવા ખરાબ કરી શકે છે. તે કારણોસર, ડ Come. કોમેરે સોડા, તળેલા ખોરાક અને નારંગી અને લીંબુ જેવા સાઇટ્રસ ફળોને ટાળવાની ભલામણ કરી છે. ઉપરાંત, સૂતા પહેલા એક કલાક માટે ખોરાકને સંપૂર્ણપણે છોડી દો. તમે સૂતા પહેલા ખાવાથી રીફ્લક્સને પ્રોત્સાહન મળી શકે છે અને હાર્ટબર્ન .

શુષ્ક ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ ચહેરા શુદ્ધિ

6. એન્ટાસિડ્સ ગળી લો.

જો તમને લાગે કે તમારા ગળાના દુખાવા માટે એસિડ રીફ્લક્સ જવાબદાર છે, તો એન્ટાસિડ્સ અથવા અન્ય રિફ્લક્સ દવાઓ લેવાથી પીડા દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે, ડ F. ફિન્કેલ્સ્ટન કહે છે. ફર્સ્ટ-લાઇન ટ્રીટમેન્ટ તરીકે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટાસિડ અજમાવો જેમ કે ટમ્સ અથવા માયલેન્ટા .

7. હર્બલ ટી પીવો.

વહદમ હળદર મસાલેદાર હર્બલ ટીamazon.com $ 14.99$ 11.99 (20% છૂટ) હમણાં ખરીદી કરો

હળદર ટ્રેન્ડી મસાલો છે જે તમારે ચોક્કસપણે તમારા આહારમાં ઉમેરવો જોઈએ. ડ its. ફિન્કેલ્સ્ટન કહે છે કે જ્યારે તેના કેટલાક ફાયદાઓ-જેમાં કેન્સર અથવા મગજના રોગો અટકાવવાની તેની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે-વધુ અભ્યાસની જરૂર છે, તેની બળતરા વિરોધી શક્તિઓ સારી રીતે સ્થાપિત છે અને તમારા ગળાના દુખાવામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી ચા અથવા મીઠું-પાણીના ગાર્ગલમાં થોડા ડેશ ઉમેરો.

જો તમે અન્ય સ્વાદ પસંદ કરો તો તમે અન્ય ચા પણ અજમાવો. ઘણી હર્બલ ટીની હકારાત્મક રોગપ્રતિકારક અસર હોય છે અને આપણા શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ડ Dr.. અબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે. તે ભલામણ કરે છે Echinacea સાથે ચા પસંદ કરી રહ્યા છીએ - તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. ( ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે અમારી મનપસંદ ચા તપાસો. )

8. મધ સાથે તમારા ગળાને કોટ અને શાંત કરો.

ત્યાં એક કારણ છે કે ખાંસીની દવા અને ચામાં મધ એક લોકપ્રિય ઘટક છે: તે ધરાવે છે એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો , બળતરા ઘટાડવા માટે તમારા ગળાને કોટ કરે છે, અને તમારા કપમાં ખૂબ જરૂરી મીઠાશ ઉમેરે છે. ફક્ત ગરમ પાણી અથવા ચામાં એક ચમચી ઉમેરો અને જ્યાં સુધી તમને તમારા લક્ષણો હળવા ન લાગે ત્યાં સુધી ઉકાળો.

9. દુખાવામાં રાહત આપનાર.

આઇબુપ્રોફેન ડ F. ફક્ત તમારા આઇબુપ્રોફેનને ખોરાક સાથે લેવાની ખાતરી કરો, અને લેબલ પર ડોઝિંગ સૂચનાઓનું પાલન કરો.

10. અનુનાસિક ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અજમાવો.

આફરીન 12-કલાક પંપ ઝાકળ નાક ડીકોન્જેસ્ટન્ટamazon.com$ 7.10 હમણાં ખરીદી કરો

જો તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લઈ રહ્યા છો તે કારણનો એક ભાગ છે કારણ કે તમારું નાક ભરાયેલું છે, તો એરવેઝ ખોલવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર મેડિક્ટેડ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અનુનાસિક સ્પ્રે અથવા ટીપાંનો ઉપયોગ કરો. આફરીન અથવા વિક્સ . અનુનાસિક ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ તમારા નાકમાં ભીડને દૂર કરવા અને લાળને સૂકવવા માટે સારી રીતે કામ કરે છે, ડ Ab. અબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે. આ તમને સારું લાગે છે અને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે પોસ્ટનેસલ ટપક .

પરંતુ તમારે ઉપયોગને એક કે બે દિવસ સુધી મર્યાદિત રાખવો જોઈએ. જ્યારે વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ઓટીસી અનુનાસિક ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ નાસિકા પ્રદાહ (આરએમ) તરીકે ઓળખાતી ગૂંચવણ તરફ દોરી શકે છે, જેને રિબાઉન્ડ નાસિકા પ્રદાહ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ અનુનાસિક ભીડ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જે પ્રસંગોચિત વાસોકોન્સ્ટ્રિક્ટિવ દવાઓના વધુ પડતા ઉપયોગથી ઉદ્દભવે છે, ખાસ કરીને ઇન્ટ્રાનાસલ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ, એમ ડી, ક્લિનિકલ મેડિસિનના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર રાજ દાસગુપ્તા કહે છે. યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન કેલિફોર્નિયા કેક સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન .

11. તમારા અવાજને આરામ આપો.

જો તમે કોન્સર્ટ અથવા સ્પોર્ટિંગ ઇવેન્ટમાં બૂમ પાડવા અને ચીયર કર્યા પછી ગળામાં દુખાવો થયો હોય, તો તમે સંભવત your તમારા વોકલ કોર્ડ્સને તાણ્યા હતા. કોઈપણ કામ કરતા સ્નાયુઓ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર આરામ છે. તે મચકોડ પગની ઘૂંટી જેવું જ છે - તેના પર ચાલવાથી દુtsખ થાય છે, ડ Dr.. ગ્રિફિથ્સ કહે છે. જ્યારે તમે બોલો છો ત્યારે તમારા ગળાના દુખાવાને ઘણું દુingખ થાય છે.

તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે બબડાટ કરવી જોઈએ. આ ખરેખર તમારા અવાજને બોલવા કરતાં વધારે તાણ આપે છે. તેના બદલે, જ્યાં સુધી કર્કશ અને દુoreખાવો ઓછો ન થાય ત્યાં સુધી સામાન્ય કરતા ઓછા વોલ્યુમ પર વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

12. તમારા ટૂથબ્રશને ટssસ કરો.

માનો કે ના માનો, તમારો ટૂથબ્રશ કાયમી બની શકે છે - અથવા તો તમારા ગળાને પણ દુ causingખ પહોંચાડે છે. બેક્ટેરિયા બરછટ પર એકત્રિત થાય છે, અને બ્રશ કરતી વખતે પેumsાને થતી કોઈપણ ઈજા આ સૂક્ષ્મજંતુઓને તમારી સિસ્ટમમાં દાખલ કરે છે. જલદી તમે બીમાર થવાનું શરૂ કરો, તમારા ટૂથબ્રશને ફેંકી દો. ઘણીવાર તે તેના પાટામાં બીમારીને રોકવા માટે પૂરતું છે. બેક્ટેરિયલ ગળાના ચેપવાળા દર્દીઓને ચેપના ફેલાવાને દૂર કરવા માટે તમારા ટૂથબ્રશને બદલવાની વારંવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે, ડ Dr.. અબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે.

111 નંબરનો અર્થ શું છે?

જો તમે બીમાર થાવ છો, તો તમારા બ્રશને બદલો ફરી જ્યારે તમે સારું અનુભવવાનું શરૂ કરો છો અને જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે સારું અનુભવો છો. તે તમને તમારી જાતને ફરીથી સંક્રમિત કરવાથી બચાવે છે.

ઉચ્ચ પ્રોટીન ધરાવતા ખોરાક

13. તમારી એલર્જી દૂર કરો.

ક્લેરિટિન 24-કલાક નોન-ડ્રોસી એલર્જી ટેબ્લેટ્સamazon.com હમણાં ખરીદી કરો

એરબોર્ન એલર્જી , જેમ કે પરાગ, ઇન્ડોર મોલ્ડ અથવા ધૂળના જીવાત, ક્રોનિક લો-ગ્રેડ ગળામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. એલર્જી પોસ્ટનેસલ ડ્રીપનું એક ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે જે ગળામાં દુખાવો તરફ દોરી શકે છે, ડ Ab. અબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે. શરૂ કરવા માટે, સેટીરિઝિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ ધરાવતી બિન-સુસ્તી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એલર્જી દવા લેવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે ઝિર્ટેક અથવા ક્લેરિટિન . જો તે મદદરૂપ લાગતું હોય તો પણ, તમારી એલર્જીની તપાસ કરાવવી એ સારો વિચાર છે જેથી તમે જાણો કે તમે શું કરી રહ્યા છો, ડ Ab. અબ્રામોવિટ્ઝ કહે છે.

14. રિચાર્જ કરવા માટે સમય કાો.

જો તમે છો અતિશય તાણ અને થાકી ગયા પછી, તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા સાથે વધુ મુશ્કેલ સમય મળશે - તેથી થોડો આરામ કરો! પથારીમાં સમય અથવા જીવનના સામાન્ય તણાવથી દૂર - જેમ કે કામ, બાળકોની સંભાળ રાખવી અને ઘરની સફાઈ - તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને રિચાર્જ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ડ Dr.. ફિન્કેલ્સ્ટન કહે છે. રાત્રે ઓછામાં ઓછી 7 થી 9 કલાકની sleepંઘનું લક્ષ્ય રાખો.

15. સ્ટીમ શાવર લો.

વરાળ તમારા વાયુમાર્ગને ભેજયુક્ત બનાવવામાં મદદ કરે છે, ડ Dr.. ગ્રિફિથ્સ કહે છે. તે કહે છે કે કોઈપણ ભેજ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. તમારા ગળામાં પેશીઓ સામાન્ય સંજોગોમાં લાળ ઉત્પન્ન કરે છે અને, જ્યારે તેઓ સોજો આવે છે, ત્યારે તેઓ સૂકા અને ખંજવાળ મેળવી શકે છે, તે સમજાવે છે. ભેજ આ વિસ્તારમાં થોડો ભેજ ઉમેરવામાં મદદ કરી શકે છે, પ્રક્રિયામાં તેને શાંત કરે છે.

16. જ્યારે તમે .ંઘો ત્યારે તમારું માથું ંચું કરો.

આ કેટલીક રીતે મદદ કરે છે. જ્યારે તમે તમારી પીઠ પર સપાટ મૂકો છો, ત્યારે તે તમારી ગરદન પર દબાણ વધારે છે અને તમારા ગળામાં લક્ષણો વધારે છે, ડ Dr.. ગ્રિફિથ્સ કહે છે. તે કહે છે કે તમારી જાતને તૈયાર કરવાથી દબાણ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે અને તમને સારું લાગે છે. જો તમે એસિડ રિફ્લક્સ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તમારું માથું atingંચું કરવું એ તમારા પેટના એસિડને તમારા પેટમાં રાખવા માટે મદદ કરવા માટે ગુરુત્વાકર્ષણ સાથે કામ કરી શકે છે.

તમારા ગળાના દુ aboutખાવા વિશે ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું

સ્ટ્રેપ ગળું એક અત્યંત પીડાદાયક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જે અચાનક આવી શકે છે. સદભાગ્યે, સ્ટ્રેપ સહિતના મોટા ભાગના બેક્ટેરિયલ ચેપ સામાન્ય રીતે યોગ્ય એન્ટિબાયોટિકના એક કોર્સને સારો પ્રતિસાદ આપે છે. કારણ કે ગળામાં દુખાવો ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, કેટલાક લક્ષણો ડ evaluક્ટર દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે. આમાં શામેલ છે:

  • ગંભીર, લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર ગળાના દુખાવા
  • શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગળી જવું અથવા મોં ખોલવું
  • સાંધાનો દુખાવો, કાનનો દુખાવો અથવા ગળામાં ગઠ્ઠો
  • ફોલ્લીઓ અથવા 101 ° F ઉપર તાવ
  • કર્કશતા 2 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે
  • તમારા ગળા પર સફેદ ફોલ્લીઓ (વીજળીની હાથબત્તી સાથે જુઓ)
  • લાળ અથવા કફમાં લોહી

    Prevention.com ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરીને નવીનતમ વિજ્ -ાન-સમર્થિત આરોગ્ય, માવજત અને પોષણના સમાચાર પર અપડેટ રહો અહીં . વધુ આનંદ માટે, અમને અનુસરો ઇન્સ્ટાગ્રામ .