પગની દુર્ગંધમાં મદદ માટે 15 ટીપ્સ

તમારા પગમાં શરીરના અન્ય ભાગો કરતાં ઈંચ દીઠ પરસેવાની ગ્રંથીઓ હોય છે - તેમાંથી સરેરાશ 250,000. તેઓ તમારી ત્વચાને હંમેશા ભેજવાળું અને કોમળ રાખીને પરસેવો સ્ત્રાવ કરે છે. જ્યારે તમે પગરખાંની જોડીમાં તમારા પગ મૂકો છો, ત્યારે કેદ ફૂગ અને બેક્ટેરિયાને ખીલે છે. ટીમિંગ બેક્ટેરિયા આઇસોવેલેરિક એસિડ નામનો પદાર્થ ઉત્પન્ન કરે છે, જે પગની દુર્ગંધ સાથે સંકળાયેલ લાક્ષણિક લોકર રૂમની દુર્ગંધ બહાર કાે છે. ડીપીએમ પોલ લેંગર કહે છે કે ફૂગ અને બેક્ટેરિયા, જે આપણી ત્વચાની વનસ્પતિનો સામાન્ય ભાગ છે, પગરખાંના અંધારા, ભેજવાળા, ગરમ વાતાવરણમાં ફેલાય છે. ગરમ હવામાન અને સક્રિય લોકોમાં પગની દુર્ગંધ વધુ ખરાબ હોય છે.

શું તમારા પગ તમારા કરતા વધારે સખત કામ કરે છે?

કેટલીકવાર પગ ખૂબ પરસેવો કરે છે કારણ કે તે સરળ છે કામ ડીપીએમ નીલ ક્રેમર કહે છે કે તેમના કરતા વધુ મુશ્કેલ. માળખાકીય ખામી (જેમ કે સપાટ પગ ) અથવા નોકરી કે જે તમને આખો દિવસ હરતા ફરતા રાખે છે તે અંતર્ગત ગુનેગાર હોઈ શકે છે. કાં તો તમારા પગના સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો થશે. અને તમારા પગ જેટલી સખત કામ કરે છે, તેટલું જ તેઓ પોતાને ઠંડુ કરવાના પ્રયાસમાં પરસેવો પામે છે. જો તમે કમાન સપોર્ટ અથવા અન્ય કોઈ ઓર્થોટિક જૂતા દાખલ કરીને અંતર્ગત સમસ્યાને સુધારો છો, તો ક્રેમર કહે છે, તમે ખરેખર ઉત્પાદિત પરસેવાની માત્રાને ઘટાડી શકો છો. જો સ્નાયુઓને સખત મહેનત ન કરવી પડે, તો તેઓ માત્ર એટલી ગરમી છોડતા નથી.



સલાહકારોની પેનલ

ડાયના બિહોવા, એમડી, ન્યુ યોર્ક સિટીમાં કોલંબિયા યુનિવર્સિટી કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સ એન્ડ સર્જન્સમાં ત્વચારોગવિજ્ departmentાન વિભાગ સાથે સંકળાયેલ ત્વચારોગ વિજ્ાની છે.



ગ્લેન કોપલેન્ડ, ડીપીએમ, ટોરેન્ટોની મહિલા કોલેજ હોસ્પિટલમાં પોડિયાટ્રિસ્ટ છે. તે કેનેડિયન બેક ઇન્સ્ટિટ્યૂટ માટે પોડિયાટ્રિસ્ટ અને ટોરોન્ટો બ્લુ જેઝ બેઝબોલ ટીમ માટે પોડિયાટ્રિસ્ટની સલાહ પણ લઈ રહ્યો છે.

રિચાર્ડ એલ ડોબ્સન, એમડી, ચાર્લસ્ટનમાં મેડિકલ યુનિવર્સિટી ઓફ સાઉથ કેરોલિના કોલેજ ઓફ મેડિસિનમાં ત્વચારોગ વિભાગના પ્રોફેસર એમિરિટસ છે.



નીલ ક્રેમર, ડીપીએમ, બેથલેહેમ, પેન્સિલવેનિયામાં પોડિયાટ્રિસ્ટ છે.

50 થી વધુ માટે તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમ

પોલ લેંગર, ડીપીએમ, મિનેપોલિસની યુનિવર્સિટી ઓફ મિનેસોટા મેડિકલ સ્કૂલના ક્લિનિકલ આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અને લેખક છે જીવન માટે મહાન પગ.

સુઝેન એમ. લેવિન, ડીપીએમ, પીસી, ન્યુ યોર્ક સિટીમાં ન્યૂ યોર્ક-પ્રેસ્બીટેરિયન હોસ્પિટલમાં પોડિયાટ્રીક સર્જન અને ક્લિનિકલ પોડિયાટ્રિસ્ટ છે. તેણી લેખક છે તમારા પગને હર્ટ કરવાની જરૂર નથી.



થોમ લોબ, એમડી, બેવર્લી હિલ્સના બેનેવેડા મેડિકલ ગ્રુપના સ્થાપક અને મેડિકલ ડિરેક્ટર છે.

સ્ટીફન વેઇનબર્ગ, ડીપીએમ, ડેલ પ્લેઇન્સ, ઇલિનોઇસમાં વેઇલ ફુટ અને એન્કલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં રનિંગ ક્લિનિકના ડિરેક્ટર અને શિકાગો મેરેથોન માટે પોડિયાટ્રિક સેવાઓના ડિરેક્ટર છે.