ગંભીર જાતીય રીતે સંતોષી લાંબા ગાળાના યુગલોના 15 રહસ્યો

વધુ સારા સેક્સ અને વધુ આત્મીયતા માટેની ટિપ્સ

કલ્ચુરા/સ્ટીફન લક્સ/ગેટ્ટી છબીઓ દ્વારા ફોટો

દેવદૂત નંબર 222 નો અર્થ શું છે?

આહ, લાંબા ગાળાના સંબંધોની ખુશીઓ: આરામ, વફાદારી ... અને એક પ્રકારની વાસી સેક્સ લાઇફ. એટલું ઝડપી નથી. લાંબા અંતર માટે સાથે રહેવું એનો અર્થ એ નથી કે બેડરૂમમાં ક્રિયાનો ભોગ બનવું પડે. હકીકતમાં, એકબીજાને એટલી સારી રીતે જાણવાથી તે ક્ષેત્રમાં વસ્તુઓ વધુ ગરમ થઈ શકે છે. પુરાવાની જરૂર છે? અમે વાસ્તવિક યુગલો સાથે વાત કરી હતી, જે બધા 10 વર્ષ કે તેથી વધુ સમયથી સાથે છે, અને તેમની સેક્સ લાઇફને ખૂબ જ rankંચી રેન્ક આપે છે. તમારા માટે નસીબદાર, તેઓ તેમના રહસ્યો શેર કરવા તૈયાર હતા.



રહસ્ય #1: તેને કેલેન્ડર પર મૂકો.



ભમર, સ્ટેશનરી, લેખન અમલીકરણ, પાંપણ, ઓફિસ પુરવઠો, કાગળ ઉત્પાદન, નોટબુક, બ્રાઉન વાળ, લેખન, ગૌરવર્ણ,

ટોમ ગ્રીલ/ગેટ્ટી છબીઓ દ્વારા ફોટો

મારા પતિ કામ માટે ઘણી મુસાફરી કરે છે, 39 વર્ષીય મેરિઆને*કહે છે, જેમણે 15 વર્ષથી લગ્ન કર્યા છે, 'તેથી અમે તેને' બુક -એન્ડ 'કરીએ છીએ. તે જાય તે પહેલાં અમે સેક્સ કરીએ છીએ અને જ્યારે તે પાછો આવે છે. ' ચેટ* અને ટીના*, અનુક્રમે 49 અને 47, જેઓ 16 વર્ષથી સાથે છે, જ્યારે તેઓ મુસાફરી કરે ત્યારે પણ સેક્સનું શેડ્યૂલ કરે છે. ચેટ કહે છે, 'જો ટીના ટ્રિપ માટે રવાના થઈ રહી છે, તો તે કામ પરથી એરપોર્ટ જતી વખતે ઘરથી થોભશે,' ઉડાન ભરતા પહેલા 'થોડુંક' લેશે. રવિવારે જવાનું છે. '



રહસ્ય #2: નિખાલસ બનો.
'સેક્સને ઉત્તેજક રાખવાનું રહસ્ય એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે સંદેશાવ્યવહારની લાઇન ખુલ્લી છે' એલિસા 40 વર્ષીય, જેમના લગ્નને 18 વર્ષ થયા છે. ટોની હંમેશા મને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કેવી રીતે આપવો તે જાણતો ન હતો. જ્યારે મેં તેની સાથે શું કામ કરે છે તે વિશે વાત કરવાનો નિર્ણય લીધો, ત્યારે અમે આત્મીયતાના એક નવા સ્તરે પહોંચ્યા. હું તેને 'આકૃતિ' કરવાની રાહ જોતો ન હતો; વહેંચણીએ અમને બંનેને વધુ સારા પ્રેમી બનાવ્યા છે. '

ગુપ્ત #3: કિશોરોની જેમ કાર્ય કરો.
કેરોલીન*, 39 કહે છે, 'અમારા લગ્નને 11 વર્ષ થયા છે અને ત્રણ બાળકો છે, પરંતુ મારા પતિ અને હું હજી પણ મજા માણીએ છીએ, જેમ અમે ડેટિંગ કરતા હતા.' ભલે અમારી પાસે કેલિફોર્નિયાનો રાજા હોય. જ્યારે તે ઘરેથી કામ કરે છે, ત્યારે હું તેને સ્ટીલેટો અને ઝભ્ભામાં વિક્ષેપિત કરીશ, અથવા જ્યારે આપણે બહાર હોઈએ અને કોઈ જોતું ન હોય ત્યારે હું તેને ઝડપથી ફ્લેશ કરીશ. જ્યારે તે રમતા રમતા મને પકડવાનો પ્રયત્ન કરે છે ત્યારે હું તેને દૂર કરતો નથી - તે સ્પાર્કને જીવંત રાખે છે. '

રહસ્ય #4: તમારું મન બદલવા દો.
'મૂળભૂત રીતે હું સંબંધનો માણસ છું અને માત્ર' વ્હેમ બામ થેંક્યુ મેડમ 'કરવા માંગુ છું, પરંતુ મારા પતિ એવા નથી,' 37 વર્ષીય મેરેડિથ*કહે છે, જેમના લગ્નને 10 વર્ષ થયા છે. 'શ્રીમંત* ઉદાર પ્રેમી છે. તે પોતાનો સમય લે છે અને ખાતરી કરે છે કે હું મારી જાતને માણી રહ્યો છું. એકવાર આપણે શરૂ કરી દઈએ પછી, હું ભૂલી જાઉં છું કે હું ક્યારેય ઝટપટ ઈચ્છતો હતો. '



222 આધ્યાત્મિક સંખ્યા

ગુપ્ત #5: જોખમ લો.

પ્રવાહી, હાથ, પીણું, દરિયાકાંઠા અને દરિયાઇ ભૂમિ સ્વરૂપો, ઉનાળો, પ્રકૃતિના લોકો, ગ્લાસ, વેકેશન, બીચ, ડ્રિંકવેર,

એડમ ક્લાર્ક/ગેટ્ટી છબીઓ દ્વારા ફોટો

16 વર્ષ સુધી તેની પત્ની સાથે રહેલા 49 વર્ષીય ચેત કહે છે, 'અમારા કેટલાક સૌથી વધુ મનને હરાવનારા સત્રો અનિવાર્યપણે ખુલ્લામાં હતા જ્યાં અમે પકડાયા હોત. 'એકવાર અમે વેકેશન પર હતા, જ્યારે અમે સૂર્યાસ્ત જોતા હતા ત્યારે બે-એક-એક પીના કોલાડાનો લાભ લીધો. આગળની વસ્તુ જે હું જાણતો હતો, મારી પત્ની મને ભગાડી રહી હતી, નહાવાનો પોશાક એક બાજુ ધકેલી દીધો હતો, અને અમે ત્યાંથી ચાલતા લોકોને શોધી રહ્યા હતા! '

ગુપ્ત #6: જવાબદારી વહેંચો.
એલિસા કહે છે, 'અમે સેક્સ શરૂ કરવા માટે વળાંક લઈએ છીએ,' કારણ કે અમને જાણવા મળ્યું છે કે મોટાભાગના સંબંધોમાં માત્ર એક વ્યક્તિ દીક્ષા લે છે અને તે શક્તિ સંઘર્ષ અને અસ્વીકારની લાગણી તરફ દોરી શકે છે. અમારા માટે કયા દિવસો વધુ સારા હતા તે અંગે અમારે કામ કરવાનું હતું. ટોની રવિવારથી મંગળવારની શરૂઆત કરે છે અને હું બુધવારથી શુક્રવાર સુધી કોલ પર છું. શનિવાર આરામનો દિવસ છે અથવા બોનસ દિવસ છે! '

રહસ્ય #7: પ્રેરણા મેળવો.

સ્માઇલ, કમ્ફર્ટ, શોલ્ડર, ફોટોગ્રાફ, હેપ્પી, બ્રાસીયર, ચહેરાના હાવભાવ, કોણી, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, સુંદરતા,

હિલ ક્રિક ચિત્રો/ગેટ્ટી છબીઓ દ્વારા ફોટો

ઓવરરાઇપ એવોકાડો સાથે શું કરવું

14 વર્ષ સુધી તેના પતિ સાથે રહેલી 32 વર્ષીય એરિકા*કહે છે કે, 'હું ઓનલાઇન પોર્ન જોતી નથી,' પરંતુ હું 'તમારા પતિ સાથે વધુ ઘનિષ્ઠ કેવી રીતે રહેવું' જેવી વસ્તુઓ ગૂગલ કરીશ. '37 વર્ષીય શેરોન*ઉમેરે છે, જેનાં લગ્નને 11 વર્ષ થયાં છે,' મારી બુક ક્લબ વાંચ્યા પછી મને ઘણું જ ખરાબ લાગ્યું. ગ્રેના પચાસ શેડ્સ . મુખ્ય પાત્ર ક્રિશ્ચિયન ગ્રેની પદ્ધતિનો એક મોટો હિસ્સો છોકરીની રાહ જોતો રહે છે. ક્યારેક તે તમામ ફોરપ્લે હશે અને પછી તે તેની સાથે સેક્સ પણ નહીં કરે. મેં મારી સેક્સ લાઇફમાં તે ખ્યાલ લાગુ કર્યો અને લાંબા સમય સુધી બાંધવાનું પસંદ કર્યું. પ્રતીક્ષા વાસ્તવિક સેક્સને વધુ સંતોષકારક બનાવે છે. '

ગુપ્ત #8: ઓટોપાયલોટનો પ્રતિકાર કરો.
'જથ્થાને ગુણવત્તા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી,' કહે છે પેટ્રિશિયા 50 50, જેનાં લગ્નને 14 વર્ષ થયાં છે. 'મારા પતિ અને હું તીવ્રતાના નવા સ્તરો શોધવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. અમારા માટે, તે સેક્સને કંઈક નવું શોધવાની તક તરીકે ગણવા વિશે છે. પરિપૂર્ણ લાંબા ગાળાની સેક્સ લાઇફ રાખવાની ચાવી એ છે કે તમારું ધ્યાન ઉત્તેજનાથી દૂર ખસેડવું, અને દરેક અનુભવમાં સમૃદ્ધિ અને પોત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. હંમેશા આશ્ચર્ય થવાની સંભાવના છે. '

ગુપ્ત #9: તમારી જાતને પડકાર આપો.
એલિસા કહે છે, 'લગ્નના પહેલા 11 વર્ષ સુધી બધું બરાબર હતું. 'અમે પ્રેમીઓ કરતાં બાળકોને એકસાથે ઉછેરતા રૂમમેટ જેવા હતા. પછી, અન્ય યુગલો સમાન વસ્તુઓ કરી રહ્યા છે તે વિશે સાંભળ્યા પછી, અમે સેક્સ ડેઝ ઓફ સેક્સ ચેલેન્જ શરૂ કરી. એકબીજાને પ્રથમ મૂકવાનું પરિણામ આજે આપણી સેક્સ લાઇફને અસર કરે છે. હવે અમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું બે વાર સેક્સ કરીએ છીએ, અને અમે સેક્સ વિશે વધુ વાત કરીએ છીએ - અમને શું ગમે છે, શું સારું લાગે છે. અમે એકબીજા સાથે વધુ ચેનચાળા કરીએ છીએ. '

ગુપ્ત #10: એકબીજાની પસંદ જાણો.
ચેટ કહે છે, 'આપણે જાણીએ છીએ કે બીજાને શું ગમે છે અને તે પ્રદાન કરે છે. કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે આપણામાંના દરેકને આનંદિત બનાવે છે, પરંતુ જ્યારે પણ આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે તે કરતા નથી. તે જ તેમને ખાસ બનાવે છે. ' પેટ્રિશિયા ઉમેરે છે: 'તમે જાણો છો કે' યુક્તિઓનો થેલો 'રાખવો તે મહાન છે જે તમે જાણો છો કે મોટાભાગના સમયમાં કામ કરશે, પરંતુ તેનાથી આગળ, તમારા જીવનસાથીની લૈંગિકતા સાથે પરિચિતતા તમને કામ કરવા માટે એક નમૂનો આપે છે. તે સોનેટ લખવાનું શીખવા જેવું છે: એકવાર તમારી પાસે સૂત્ર હોય, તો તમે કંઈક સુંદર બનાવી શકો છો. '

ગુપ્ત #11: એકબીજાની પ્રશંસા કરો.
શેરોન કહે છે, 'મને યાદ છે કે મારી પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા સાથે 40 પાઉન્ડ મેળવ્યા હતા અને ખૂબ જ આકર્ષક લાગ્યું હતું,' પરંતુ મારા મીઠા પતિ હજુ પણ મારી સાથે સેક્સ કરવા માંગતા હતા, અને હંમેશા મને કહેવાની વાત કરી કે હું કેટલી સેક્સી અને સુંદર હતી. '

ગુપ્ત #12: તેના દ્વારા કામ કરો.
એરિકા કહે છે, 'એક સમય હતો જ્યારે મને લાગતું હતું કે સેક્સ એક માર્ગીય શેરી છે, પરંતુ તે બહાર આવ્યું છે કે અમારી સમસ્યાઓ બેડરૂમની બહારના મુદ્દાઓથી ઉદ્ભવેલી છે.' 'મારા પતિ આર્થિક બાબતો અને અન્ય બાબતો અંગે ચિંતિત હતા જેણે સેક્સને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી દીધું. તે મને પરેશાન કરે છે અને મને લાગે છે કે હું પૂરતો સારો નથી, પરંતુ અમે તે મુદ્દાઓને આગળ ધપાવ્યા. હવે અમે તેમાંથી પસાર થઈ ગયા છીએ, અને અમારી સેક્સ લાઈફ ફરી મહાન છે. '

રહસ્ય #13: અપેક્ષાઓથી છુટકારો મેળવો.
ચેત કહે છે, 'પહેલી વાર જ્યારે અમે સેક્સ કર્યું ત્યારે ટીનાએ મને ખુશ કરવા માટે પોતાના પર એટલું દબાણ કર્યું કે તે કામ ન આવ્યું. 'હવે અમે એકબીજાને એટલી સારી રીતે જાણીએ છીએ કે આપણે માત્ર આનંદ કરી શકીએ. સેક્સ ક્યારેય કામનું નથી. કેટલીકવાર આપણે એટલું સખત હસીએ છીએ કે આપણે રોકવું પડે, અને તે ઠીક છે. અને આપણી કેટલીક ઘનિષ્ઠ ક્ષણો એ છે કે આપણે ફક્ત પથારીમાં પડ્યા છીએ.

રહસ્ય #14: 0 થી 60 સુધી ન જાવ.

આરામ, ખભા, રૂમ, ફોટોગ્રાફ, આંતરિક ડિઝાઇન, પ્લમ્બિંગ ફિક્સર, બાથટબ, કોણી, બાથટબ સહાયક, સુંદરતા,

ફોટો અને કો/ગેટ્ટી છબીઓ દ્વારા ફોટો

ચેટ સમજાવે છે કે, 'મારી પત્નીના પગ અતિ ઉત્સાહી શક્તિશાળી ઇરોજેનસ ઝોન છે અને લોશન સાથે પગ ઘસવું તેના માટે ક્યારેક તેના કરતાં વધુ ઉત્તેજક છે.' પેટ્રિશિયા ઉમેરે છે, 'મારા પતિ અને હું સામાન્ય રીતે સેક્સમાં સંક્રમણ માટે સાથે સ્નાન કરીએ છીએ.' (આ તપાસો 7 ઇરોજેનસ ઝોન તમે લાંબા સમયથી ઉપેક્ષા કરી રહ્યા છો.)

111% અર્થ

ગુપ્ત #15: તમારી ઉંમર સ્વીકારો.
45 વર્ષીય ઓલિવીયા*કહે છે, 'તમારી ઉંમર પ્રમાણે શરીર પર વિશ્વાસ રાખવો પડકારરૂપ બની શકે છે,' પણ મને લાગે છે કે જ્યારે લાંબા ગાળાનો વિશ્વાસ ઘટક કાર્યમાં આવે છે. અમે 11 વર્ષથી સાથે છીએ અને અમારા સંબંધની શરૂઆતમાં તંદુરસ્ત, સુખી જાતીય જીવનને પ્રાથમિકતા આપી છે. અમે સંમત થયા છીએ કે મોટી ઉંમરે વૃદ્ધ થવાનો અર્થ સારી સેક્સ -ક્રેકી સાંધા અને બધી રીતે નવી રીતો શીખવાનો હોઈ શકે છે - અમે કંઈપણ છોડવા અથવા સમાધાન કરવા તૈયાર નથી. ' 41 વર્ષીય જેનિફર, જે 15 વર્ષથી તેના પતિ સાથે છે, તે સંમત છે. 'આપણે આપણા શરીર પર ભાર નથી આપતા. હકીકતમાં, તેઓ જે ઉન્મત્ત અવાજો કરે છે તેના વિશે આપણે હસીએ છીએ! '

*નામો બદલવામાં આવ્યા છે.