ત્વચારોગ વિજ્ toાનીઓના જણાવ્યા મુજબ, તમારી આંગળીઓના નખમાં છિદ્રોથી છુટકારો મેળવવાની 12 રીતો

આ લેખની 25 મી જુલાઈ, 2019 ના રોજ બોર્ડ પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ologistાની અને પ્રિવેન્શન મેડિકલ રિવ્યુ બોર્ડના સભ્ય કેરોલિન ચાંગ, એમડી દ્વારા તબીબી રીતે સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી.

થોડા અનુભવો આપણને કહે છે કે હું વિશ્વની રાણી છું જે રીતે હાથ તથા નખની સાજસંભાળ મેળવે છે. પરંતુ જ્યારે પટ્ટાઓ તમારા નખ પર દુકાન બનાવવાનું નક્કી કરે છે, ત્યારે તમે તેમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો છો - અને તમારા નિયમિત સુનિશ્ચિત પોલિશિંગ પર પાછા ફરો?



પ્રથમ, આંગળીના નખની પટ્ટીઓ શું છે તે અંગેનો ક્રેશ કોર્સ: વર્ટિકલ નેઇલ રિજ (તમારા ક્યુટિકલથી તમારા આંગળીના નખની ટોચ સુધી ચાલતી રેખાઓ) ખૂબ સામાન્ય છે અને વૃદ્ધત્વની સામાન્ય નિશાની છે. લોસ એન્જલસ સ્થિત બોર્ડ-પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ાની કહે છે કે નેઇલ પ્લેટ હેઠળની ચામડી કેટલીક માળખાકીય અખંડિતતા ગુમાવે છે અને કરચલીવાળી બને છે, જેમ કે વૃદ્ધ ત્વચાના અન્ય વિસ્તારો. Tsippora Shainhouse, MD .



પટ્ટાઓનું બીજું સામાન્ય કારણ નેઇલ પ્લેટનું નિર્જલીકરણ છે - કહો, વારંવાર હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અથવા વધુ પડતા પાણીના સંપર્કથી. આ જ કારણ છે કે જો તમારી પાસે શુષ્ક ત્વચા હોય અથવા જેવી સ્થિતિ હોય તો આંગળીના ખીલાઓ પ popપ થવાની સંભાવના વધારે છે ખરજવું અથવા સorરાયિસસ .

પછી ત્યાં આડી નેઇલ રિજ છે (રેખાઓ જે બાજુથી બાજુ સુધી ચાલે છે), જે બ્યુની રેખાઓ તરીકે ઓળખાય છે. આ ઓછા સામાન્ય છે, પરંતુ સમાન રીતે ત્રાસદાયક છે. જ્યારે એક જ નખમાં આડી પટ્ટીઓ થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે નેઇલ મેટ્રિક્સ (તે વિસ્તાર જ્યાં તમારા આંગળીના નખ વધવા લાગે છે) ને ઇજાના કારણે થાય છે, ડ Dr..શેનહાઉસ કહે છે. તેણીએ સમજાવ્યું કે તમારા નખ ઉપાડવા, ક્યુટિકલને પાછળથી જામ કરવા, અથવા તમારી આંગળી દરવાજામાં પકડવાથી કન્વેયર બેલ્ટમાં ખાડો થઈ શકે છે, તેથી ભાવિ નેઇલ પ્લેટ્સ રિજ સાથે ઉત્પન્ન થાય છે.



શરીરને અમુક તણાવ, જેમ કે ઉંચો તાવ અથવા કેટલાક ચેપ, અચાનક થોડા સમય માટે નખ વધવાનું બંધ કરી શકે છે. ઉત્પાદનમાં આ સંક્ષિપ્ત વિરામ વધતી નેઇલ પ્લેટમાં આડી રીજનું કારણ બની શકે છે, અને સામાન્ય રીતે બીમારી પછી મોટાભાગના અથવા બધા નખ પર પsપ થાય છે, ડ Dr.. શinનહાઉસ કહે છે. પરંતુ ગભરાશો નહીં: પટ્ટાઓ કાયમી નથી, અને એકવાર તે મોટા થઈ ગયા પછી, તમારા નખ હંમેશની જેમ વ્યવસાયમાં પાછા આવશે.

બકરી પનીર તમારા માટે સારું છે

તો તમે આંગળીના નખના પટ્ટાઓ વિશે શું કરી શકો છો જેણે તમારા અંકો પર કાયમી ફિક્સ્ચર બનાવ્યું છે? ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ અહીં ભલામણ કરે છે:



કેવી રીતે આંગળીઓના નખમાં પટ્ટાઓથી છુટકારો મેળવવો

1. તમારા નખને નિયમિત રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ાની ડોના હાર્ટ કહે છે કે હેન્ડ ક્રીમ અથવા તેલથી તમારા નખને હાઇડ્રેટેડ રાખવાથી ખીલના દેખાવને ઘટાડી શકાય છે અને નખના કેરાટિનને સુરક્ષિત કરી શકાય છે. વેસ્ટલેક ડર્મેટોલોજી ટેક્સાસમાં. સિરામાઇડ્સ અથવા આલ્ફા હાઇડ્રોક્સી એસિડ્સ કરતાં મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો, જે ભેજમાં ફસાય છે અને તમારા નખને પોષે છે, જેમ કે Aquaphor હીલિંગ ત્વચા મલમ .

જો તમારી નખ પણ બરડ બાજુ પર છે , અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી ભલામણ કરે છે સૂતા પહેલા અને પહેર્યા પહેલા તમારી ત્વચા અને નખને સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો હળવા કપાસના મોજા જ્યારે તમે સ્નૂઝ કરો ત્યારે તમારા નખને નર આર્દ્રતા શોષવામાં મદદ કરે છે.

2. તમારા નખ સુઘડ રાખો.

તમારા નખને ટૂંકી બાજુ પર રાખવાથી તમારા રોજિંદા પીસ દરમિયાન નખને થતી આઘાતને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે; ફક્ત સુનિશ્ચિત કરો કે ટ્રીમિંગ સાથે ઓવરબોર્ડ ન જાવ: તમારા નખને સતત ટ્રિમિંગ અથવા કાપવાથી તેમને છિદ્રો વિકસી શકે છે, એમ બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ Richardાની રિચાર્ડ ટોરબેક કહે છે અદ્યતન ત્વચારોગ પીસી ન્યૂ યોર્ક માં. ટ્રીમ પર પાછા સ્કેલિંગ તમારા નખ પર ઇજા થવાની સંભાવના ઘટાડે છે.

તમારા નખને પ્રમાણભૂત નેઇલ ક્લિપર (જેમ કે હાર્પરટન નેઇલ ક્લીપર્સ ) માત્ર ત્યારે જ દેખાય છે જ્યારે સફેદ દેખાય છે, અને એટલું ઓછું ક્લિપ કરશો નહીં કે ત્યાં હવે સફેદ હાજર ન હોય. ડ This. ટોરબેક કહે છે કે આનાથી નખ વધવા અને ક્લિપિંગ્સ વચ્ચે મટાડવાનો સમય મળે છે. તમારા નખને સીધા જ ટ્રિમ કરો, પછી ખૂબ જ સારી નેઇલ ફાઇલ (આની જેમ) નો ઉપયોગ કરીને સૌમ્ય વળાંકમાં ટીપ્સને ગોળ કરો ગ્લાસ નેઇલ ફાઇલ ). ઉતાવળ પછી સ્નેગ્સ અથવા અનિયમિતતા ફાઇલ કરવામાં પણ મદદ કરે છે ભાવિ આઘાત અટકાવો .

3. તમારા નખ પસંદ ન કરો અથવા કરડશો નહીં.

ચામડી, નખ સહિત, જાડા થવાથી બહારની ઉત્તેજનાનો પ્રતિભાવ આપે છે. તમારા નખ અથવા તેની આસપાસની ચામડીને ન ચૂકીને, તમે નખની અનિયમિતતા થવાની શક્યતા ઘટાડી રહ્યા છો નોએલાની ગોન્ઝાલેઝ , એમડી, બોર્ડ પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ાની અને ન્યૂયોર્કના માઉન્ટ સિનાઈ વેસ્ટમાં કોસ્મેટિક ત્વચારોગના ડિરેક્ટર. ટ્રિગર્સને ઓળખી કા thatવું કે જેનાથી તમે પસંદ કરો અથવા તમારા નખ કરડો અને તેમનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવાથી ભવિષ્યમાં નખના નુકસાન પર બ્રેક મારવામાં મદદ મળી શકે છે.

એક્વાફોર હીલિંગ મલમએક્વાફોર હીલિંગ મલમamazon.com $ 18.99$ 13.88 (27% છૂટ) હમણાં જ ખરીદી કરો CARA ભેજયુક્ત કપાસના મોજાCARA ભેજયુક્ત કપાસના મોજાamazon.com$ 24.99 હમણાં જ ખરીદી કરો હાર્પરટન નેઇલ ક્લિપર સેટહાર્પરટન નેઇલ ક્લિપર સેટamazon.com$ 10.28 હમણાં જ ખરીદી કરો ડેબોરાહ લિપમેન સ્મૂથ ઓપરેટર નેઇલ ફાઇલડેબોરાહ લિપમેન સ્મૂથ ઓપરેટર નેઇલ ફાઇલnordstrom.com$ 12.00 હમણાં જ ખરીદી કરો

4. તેમને હળવેથી બફ કરો.

જ્યારે તે અંતર્ગત સમસ્યાનો ઉપચાર કરતું નથી જે તમારા આંગળીના નખને કારણે થાય છે, તમારા નખને નરમાશથી બફિંગ તેમને ચપટીમાં છદ્માવરણમાં મદદ કરી શકે છે. જોકે સાવધાનીનો શબ્દ: તમારા નેઇલ બફર્સના ઉપયોગ સાથે ખૂબ જ સમજદાર બનો, કારણ કે આ નેઇલ પ્લેટ પાતળી હોય છે, જે તેમને નરમ, ખૂબ લવચીક અને આઘાત અને તૂટી જવાની સંભાવના બનાવે છે, ડ Dr.. મહિનામાં એકવાર તમારી મહત્તમ.

ફોર-વે નેઇલ બફર (જેમ કે આ એક ડેબોરાહ લિપમેન તરફથી), તમારા નખને નરમાશથી રેતી, સરળ, ચમકવા અને ફાઇલ કરવા માટે દરેક ચાર પગલાઓનો ઉપયોગ કરો. ટાળવા માટે નખ વિભાજન , નેઇલ વધે છે તે જ દિશામાં બફ કરવાની ખાતરી કરો, આગળ અને પાછળ.

5. તમારા ક્યુટિકલ સાથે ગડબડ ન કરો.

તમે તમારા ક્યુટિકલને પાછું ન ખેંચીને અથવા ન ખેંચીને આઘાતજનક પટ્ટીઓને રોકી શકો છો. આંગળીઓને ગંદકી અને ચેપને આંગળીઓના પેશીઓથી દૂર રાખવા માટે એકમાત્ર અવરોધ એ ક્યુટિકલ છે, ડો.શેનહાઉસ કહે છે. ચેપ માત્ર નેઇલ મેટ્રિક્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને સંભવિત રૂપે તમારા નખને વિકૃત કરી શકે છે, પરંતુ ક્યુટિકલને પાછળ ધકેલવાની ક્રિયા તેને બેંગ કરી શકે છે, ભવિષ્યના તમામ નખના વિકાસ માટે કાયમી રિજ ટેમ્પલેટ બનાવી શકે છે.

6. પાણીના સંપર્કમાં ઘટાડો.

તમારા હાથ ધુઓ જ્યારે તે જરૂરી છે , પરંતુ તેને વધુપડતું ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા હાથ ધોવા ડ often. ગોન્ઝાલેઝ કહે છે કે, ઘણી વખત તમારી ત્વચાને તેના કુદરતી તેલ અને ઇમોલિએન્ટ્સથી છીનવી લે છે, પરિણામે શુષ્કતા અને હાથની ખરજવું, જે નખમાં ફેરફાર લાવી શકે છે. આ જ લાંબા સમય સુધી પાણીના સંપર્કમાં આવે છે, જેમ કે વાનગીઓ ધોતી વખતે.

નિવારણ માટે * અમર્યાદિત * Gક્સેસ મેળવો હવે જોડાઓ

નખના કોષો પાણીને શોષી લે છે, વિસ્તૃત કરે છે અને પછી સૂકાઈ જાય છે ત્યારે સંકોચાય છે, જે સમય જતાં નખના કોષો વચ્ચેના બંધનને નબળા કરી શકે છે, ડ Dr.. હાર્ટ કહે છે.

જ્યારે તમારે તમારા હાથ ધોવા પડે, ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ હેન્ડ સાબુ પર સ્વિચ કરો, ડો. શેનહાઉસ સૂચવે છે, જેમ કે જીવંત સ્વચ્છ નાળિયેર દૂધ ભેજયુક્ત હાથ સાબુ અને તમારા ગો-ટુ મોઇશ્ચરાઇઝરની માત્રા સાથે અનુસરો. જો તમારા હાથ સતત પાણીમાં ડૂબી રહ્યા હોય, તો તમારા હાથ અને નખને સુરક્ષિત રાખવા માટે કપાસ-રેખાવાળા રબરના મોજા પહેરવાનું વિચારો-અને જ્યારે તે વ્યવહારુ ન હોય ત્યારે નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

7. સ્વસ્થ આહાર જાળવો.

તે દુર્લભ છે, પરંતુ છૂટકારો ક્યારેક અંતર્ગત પ્રણાલીગત સ્થિતિ અથવા વિટામિનની ઉણપની નિશાની હોઇ શકે છે, ડ Dr.. હાર્ટ કહે છે. સારી રીતે સંતુલિત આહાર (અને પૂરતો H20 પીવો) એ ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે નખની ખીલને રોકવા માટે જરૂરી દૈનિક વિટામિન ક્વોટાને પૂર્ણ કરી રહ્યા છો. આ મેયો ક્લિનિક ભલામણ કરે છે કે તમારી 20 થી 30 ટકા કેલરી તંદુરસ્ત ચરબી (ઓલિવ તેલ, બદામ, બીજ), 20 ટકા પ્રોટીન (દુર્બળ માંસ, માછલી, કઠોળ) અને 45 થી 50 ટકા તંદુરસ્ત કાર્બોહાઈડ્રેટ (ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ) માંથી આવે છે. ).

અને જ્યારે તમે તમારા આહારમાં વધારો કરો ત્યારે રાખો તંદુરસ્ત નખ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતા ખોરાક મનની ટોચ. વિચારો: ડેરી ઉત્પાદનો (દૂધ, કુટીર ચીઝ, સાદા ગ્રીક દહીં), બાયોટિન (શાકભાજી, ઇંડા, બદામ), અને ઝીંક (દુર્બળ માંસ, માછલી, પાલક, મશરૂમ્સ).

8. પ્રિસ્ક્રિપ્શન-સ્ટ્રેન્થ નેઇલ હાર્ડનરનો ઉપયોગ કરો.

જો તમે નખ તૂટવા અથવા પટ્ટાઓ સાથે વિભાજન અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ાની તમારા નખને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે ગેનાદુર અથવા નુવેઇલ જેવા સ્થાનિક નેઇલ હાર્ડનર લખી શકે છે. અમાન્ડા ઝુબેક , એમડી, પીએચડી, મિડલબરી, કનેક્ટિકટમાં યેલ મેડિસિન ડર્મેટોલોજીના મેડિકલ ડિરેક્ટર.

000 એન્જલ નંબરનો અર્થ

ઓટીસી સખત કેમ નથી? ઇન-સ્ટોર હાર્ડનર્સમાં સામાન્ય રીતે ફોર્માલ્ડીહાઇડ હોય છે, જે ટૂંકા ગાળામાં નખને અસ્થાયી રૂપે સખત કરી શકે છે, પરંતુ ચાલુ ઉપયોગથી નખ વધુ બરડ અને નબળા બની શકે છે. બીજી બાજુ, પ્રિસ્ક્રિપ્શન નેઇલ હાર્ડનર્સ, એવા રસાયણો ધરાવે છે જે નખની મજબૂતાઈ વધારવા માટે જ કામ કરે છે, પરંતુ ભેજને ફસાવે છે, પ્રક્રિયામાં નખની બરડપણું અટકાવે છે.

9. તમારી મણિ નિયમિતમાં રિજ ફિલર ઉમેરો.

કમનસીબે, નેઇલ પોલીશ પટ્ટાઓને છુપાવતી નથી - તે વાસ્તવમાં તેમના તરફ વધુ ધ્યાન ખેંચી શકે છે. ડ nail. રિજ ફિલર્સ બેઝ કોટની જેમ કામ કરે છે જે તમારા નખના નૂક્સ અને ક્રેનીઝમાં સ્થાયી થાય છે, જે તમને કામ કરવા માટે સરળ કેનવાસ આપે છે. પ્રયત્ન કરો ઓપીઆઈ રિજ ફિલર આગલી વખતે તમે તમારી મણિ ચાલુ કરવા માંગો છો.

10. તમારા નખ પર સરળ હોય તેવી પોલીશ પસંદ કરો.

તમારા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ માટે વિશિષ્ટ નેઇલ પોલીશ સાથે જાઓ, જે એક્રેલિક અથવા જેલ કરતાં તમારા નખને ઓછું નુકસાનકારક છે. એક્રેલિક અને જેલ નખ લગાવવાની પ્રક્રિયામાં આ સૌંદર્ય પ્રસાધનોની સંલગ્નતા વધારવા માટે નખની સપાટીના ભૌતિક ઘર્ષણનો સમાવેશ થાય છે, જે નખને નુકસાન પહોંચાડે છે, ડ Dr.. ઝુબેક કહે છે. આડી નેઇલ રિજનું મુખ્ય ટ્રિગર હોવા ઉપરાંત, આ પ્રકારની હાથ તથા નખની સાજસંભાળ નખના પીએચને પણ બદલી શકે છે, તેની તાકાતને અસર કરે છે.

દરમિયાન, એસિટોન નેઇલ પોલીશ રીમુવર નેઇલ પોલીશ અને એક્રેલિક અથવા જેલ નખ દૂર કરવામાં ઉત્તમ છે, પરંતુ તે નખ અને આસપાસની ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, ડ Dr.. ઝુબેક કહે છે. નોન-એસિટોન નેઇલ પોલીશ રીમુવર, જેમ કે એલા + મિલા સોયા નેઇલ પોલીશ રીમુવર અને કર્મ નેઇલ પોલીશ રીમુવર વાઇપ્સ , પોલિશ ઓગાળવામાં એટલું હાર્ડકોર ન હોઈ શકે, પરંતુ તેઓ કામ કરે છે અને નખ પર હળવા હોય છે.

જીવંત સ્વચ્છ નાળિયેર દૂધ ભેજયુક્ત પ્રવાહી હાથ સાબુજીવંત સ્વચ્છ નાળિયેર દૂધ ભેજયુક્ત પ્રવાહી હાથ સાબુamazon.com $ 6.99$ 4.60 (34% ની છૂટ) હમણાં જ ખરીદી કરો OPI રિજ ફિલર નેઇલ રોગાન સારવારOPI રિજ ફિલર નેઇલ રોગાન સારવારamazon.com$ 10.50 હમણાં જ ખરીદી કરો એલા + મિલા સોયા નેઇલ પોલીશ રીમુવરએલા + મિલા સોયા નેઇલ પોલીશ રીમુવરamazon.com$ 11.49 હમણાં જ ખરીદી કરો CND RESCUERXxCND RESCUERXxwalmart.com$ 12.95 હમણાં જ ખરીદી કરો

11. તમારા નખને શ્વાસ આપો.

મેનીક્યુરિંગમાં, નખ લાંબા સમય સુધી પાણીના સંપર્કમાં આવે છે, ડ Dr.. ઝુબેક કહે છે. જ્યારે સમયાંતરે પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, ત્યારે આ નખ અને આસપાસની ચામડીનું એકંદર નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે નખની નબળાઈ અથવા બરડપણું વધે છે.

નેઇલ પોલીશ રીમુવર નખની સપાટીના રાસાયણિક ગુણધર્મોને નિર્જલીકરણ અને બદલીને સમસ્યાને વધુ સંયોજિત કરે છે, ડ Z. ઝુબેક ઉમેરે છે. નખના કોષોની એકબીજાને ચુસ્તપણે વળગી રહેવાની ક્ષમતા નબળી પડી જાય છે, જે બરડપણું અને ખંજવાળ તરફ દોરી જાય છે.

જો તમારા નખ શુષ્ક અથવા બરડ બની રહ્યા છે અને તમે વધેલી ખંજવાળ જોઈ રહ્યા છો, તો નખને વધવા અને તેની તાકાત ફરીથી મેળવવા માટે મેનીક્યુરિંગથી ત્રણથી ચાર અઠવાડિયાનો વિરામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ડ Dr.. ઝુબેક કહે છે. જ્યારે તમે હાથ તથા નખની સાજસંભાળ વચ્ચે હોવ ત્યારે તમારા નખ પર કેરાટિન ટ્રીટમેન્ટ લગાવીને તમારી ટીપ્સને હાથ આપવાનો વિચાર કરો (સંપૂર્ણ રીતે હેતુપૂર્વક) CND RescueRXx .

કુદરતની બક્ષિસ બાયોટિન પૂરકamazon.com $ 16.29$ 9.28 (43% છૂટ) હમણાં જ ખરીદી કરો

12. બાયોટિન પૂરક લેવાનું વિચારો.

જ્યારે બાયોટિન સપ્લિમેન્ટ્સ વાળ અને નખની વૃદ્ધિમાં મદદરૂપ સાબિત થયા નથી, ત્યાં કેટલાક અહેવાલો છે કે તેઓ કેટલાક લોકોમાં નેઇલ પ્લેટને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ડ Dr..શેનહાઉસ કહે છે. (લેબ પરીક્ષણો લેવાના થોડા દિવસો પહેલા જ તમારા પૂરક લેવાનું બંધ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, કારણ કે બાયોટિન હસ્તક્ષેપ પરીક્ષણ પરિણામો તૂટી જવા માટે જાણીતું છે. રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય સંસ્થાઓ ).

આંગળીના નખ પર તમારા ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું

ઘણી બાબતો માં, નખની પટ્ટીઓ સૌમ્ય છે અને ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, પરંતુ નજર રાખવા માટે કેટલીક લાક્ષણિકતાઓ છે, ખાસ કરીને જ્યારે આઘાત સાથે અસંબંધિત બ્યુની રેખાઓની વાત આવે છે. જો શરત અચાનક શરૂ થાય અથવા ફ્રી ધાર પર નખ ફાટવાનું કારણ બને, તો તમારા ડ doctorક્ટરને જોવાનું ફાયદાકારક રહેશે, ડ Dr.. ઝુબેક કહે છે. તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ડ doctorક્ટર ખંજવાળના આંતરિક કારણો માટે તપાસ કરી શકે છે, અથવા તમને ત્વચારોગ વિજ્ologistાની પાસે મોકલી શકે છે જે ત્વચાની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે જે તેને કારણ બની શકે છે.

જો કે સ્પેક્ટ્રમની દુર્લભ બાજુ પર, નેઇલ રિજિંગ આંતરિક સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે, જેમ કે એ થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર , પોષણની ઉણપ ( લોખંડ, ઉદાહરણ તરીકે ), અથવા એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ , ડ Z. ઝુબેક કહે છે.

રંગ અથવા ટેક્સચરમાં ફેરફાર, જેમ કે તમારા નખનો ઘેરો રંગ (ભૂરો, કાળો) અથવા સપાટીમાં ફેરફાર જે નવો છે તે તમારા ડ doctorક્ટરની મુલાકાતની પણ ખાતરી આપે છે, ડો. ગોન્ઝાલેઝ કહે છે. વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે મેલાનોમા , અથવા હૃદયની સ્થિતિ જેને એન્ડોકાર્ડીટીસ કહેવાય છે, તે અસાધારણતાનું કારણ હોઈ શકે છે, તેથી સલાહ લેવાનું બુક કરવું અને તમારી પાસે રહેલી કોઈપણ ચિંતા હળવી કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.


Prevention.com ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરીને નવીનતમ વિજ્ -ાન-સમર્થિત આરોગ્ય, માવજત અને પોષણના સમાચાર પર અપડેટ રહો અહીં . વધુ આનંદ માટે, અમને અનુસરો ઇન્સ્ટાગ્રામ .