ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ, 10 સમયગાળો તમારા સમયગાળા સામાન્ય કરતાં હળવા હોય છે

આ લેખની પ્રિવેન્શન મેડિકલ રિવ્યૂ બોર્ડના સભ્ય એમડી એન્જેલા ચૌધરી દ્વારા તબીબી રીતે સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી.

જ્યારે આપણામાંના મોટા ભાગના અમારા વિશે ફરિયાદ કરે છે સમયગાળો , અમે તે ભારે પ્રવાહના દિવસો અને પેટનું ફૂલવું , ખેંચાણ, અને થાક કે જે તેમની સાથે જઈ શકે છે. તેથી જો તમારી પાસે હળવો સમયગાળો હોય, ઉર્ફે હાયપોમેનોરિયા, તે સારી બાબત લાગે છે. જ્યારે ઓછું રક્તસ્ત્રાવ તમને વધુ સારી રીતે આરામદાયક બનાવી શકે છે, તે સંકેત હોઈ શકે છે કે કંઈક ખોટું થયું છે. (અનુ અસામાન્ય રીતે ભારે સમયગાળો ચિંતાનું કારણ પણ બની શકે છે.)



જ્યારે મોટાભાગના સમયગાળા 30 થી 50 મિલિલીટર લોહીની વચ્ચે ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે હાઇપોમેનોરિયા ધરાવતી વ્યક્તિ ચક્ર દીઠ 30 મિલિલીટરથી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી બનાવે છે ક્લિનિકલ પદ્ધતિઓ: ઇતિહાસ, શારીરિક અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષાઓ . તમારા સમયગાળાને મિલિલીટરમાં માપવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ માત્ર સંદર્ભનો એક મુદ્દો છે.



લીના અકોપિયન્સ, એમ.ડી., પીએચ.ડી. , સધર્ન કેલિફોર્નિયા રિપ્રોડક્ટિવ સેન્ટરના રિપ્રોડક્ટિવ એન્ડોક્રિનોલોજીના નિષ્ણાત કહે છે કે, જે સમયગાળો નોંધપાત્ર રીતે હળવો થાય છે તે હોર્મોનલ સમસ્યા અથવા માળખાકીય સમસ્યાને કારણે થઈ શકે છે (જેનો અર્થ તમારા શરીરમાં કોઈ અંગને થયું છે). તેણે કહ્યું, અહીં ટોચના કારણો છે જે સમજાવી શકે છે કે તમારો પ્રવાહ આટલો હળવો કેમ છે.

1. તે ગર્ભાવસ્થાની નિશાની હોઇ શકે છે.

    જ્યારે એક સ્પષ્ટ ગર્ભાવસ્થાના સંકેતો છે તમારો સમયગાળો ખૂટે છે , તે બહાર આવ્યું છે કે કેટલીક મહિલાઓ જ્યારે ગર્ભવતી હોય ત્યારે રક્તસ્રાવ અથવા તેમના સમયગાળાના પ્રકાશ સંસ્કરણનો અનુભવ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, એમ પ્રજનન નિષ્ણાત જેનેટ ચોઇ, એમડી, મેડિકલ ડિરેક્ટર ન્યૂયોર્કમાં સીસીઆરએમ . હકીકતમાં, તેણી પાસે એવા દર્દીઓ હતા જેઓ ગર્ભવતી થવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હતા તેમના સમયગાળાનું હળવું સંસ્કરણ બતાવ્યા પછી પીવા માટે બહાર ગયા હતા - ફક્ત પછીથી જાણવા માટે કે તેઓ ખરેખર ગર્ભવતી છે.



    અસામાન્ય રીતે હળવો સમયગાળો અથવા સ્પોટિંગ પણ એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા (જ્યારે ઇંડા ગર્ભાશય સિવાય બીજે ક્યાંક રોપાય છે) સૂચવી શકે છે, જે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ લો.

    2. તમે એક ટન વજન ગુમાવ્યું છે અથવા વધ્યું છે.

    વધતું વજન તમારા માસિક ચક્ર સાથે ગડબડ કરી શકે છે, જે તમારા સમયગાળાને ખૂબ ટૂંકા અથવા હળવા બનાવે છે. કારણ કે જ્યારે તમે વજન મેળવવા , તમારા શરીરમાં વધુ ચરબીનો સંગ્રહ તમારા હોર્મોન સ્તરને અસર કરી શકે છે અને તેમને સંતુલન બહાર ફેંકી શકે છે. એ જ રીતે, કેલરી મર્યાદિત કરવાથી વજન ઘટાડવું તમારા શરીરને સ્ટ્રેસ મોડમાં મૂકી શકે છે અને હોર્મોન્સનું અસંતુલન બનાવી શકે છે. ડો. અકોપિયન્સ નોંધે છે કે તમારા શરીરને વચ્ચે તંદુરસ્ત સંતુલનની જરૂર છે પ્રોટીન , કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચરબી અને વિટામિન્સ, સામાન્ય રીતે કાર્યરત રાખવા.

    3. તણાવ તમારા શરીર સાથે ગડબડ કરી રહ્યો છે.

    આફ્રિકન અમેરિકન મહિલાને ઘરે કમ્પ્યુટર પર કામ કરવાથી માથાનો દુખાવો થાય છે સ્કાયનેશરગેટ્ટી છબીઓ

    તમે પહેલેથી જ તે જાણો છો તણાવ તમારા શરીર સાથે ગડબડ કરી શકે છે ઘણી રીતે. જ્યારે સામાન્ય રોજિંદા હેરાનગતિઓ તમારા હોર્મોન્સને કચડી નાખવા માટે પૂરતી નથી, ડ Dr..ચોઈ કહે છે કે જીવનના મુખ્ય તણાવ-ઉદાહરણ તરીકે, નુકસાન અથવા દુ sufferingખ પર શોક કરવો હતાશા - તે જ કરી શકે છે. તેણી એ પણ જણાવે છે કે વધારે પડતી કસરત કરવાથી તમારા પીરિયડ્સ પર પણ તબાહી મચી શકે છે કારણ કે તે તમારા શરીર પર શારીરિક રીતે મૂકે છે.



    4. તમારી પાસે ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ છે.

    એન અતિશય સક્રિય થાઇરોઇડ હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ તરીકે પણ ઓળખાય છે - ઘણા બધા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તમારા હૃદય માટે ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, લોહિનુ દબાણ , સ્નાયુઓ, અને વધુ. અસામાન્ય રીતે પ્રકાશ સમયગાળો અને ગુમ થયેલ સમયગાળો પણ હાઇપરથાઇરોઇડિઝમનું લક્ષણ છે. જો તમે ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડના કેટલાક અન્ય લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારા ડ .ક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો.

    5. તમે હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો.

    સૂચનો સાથે ગર્ભનિરોધક ગોળીઓનું પેક. તાન્યાજોયગેટ્ટી છબીઓ

    હળવા સમયગાળા માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ ચાલી રહ્યું છે હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ ; કેટલાક ડોકટરો તે ચોક્કસ કારણોસર ખૂબ જ ભારે પીરિયડ ધરાવતી મહિલાઓને પણ સૂચવે છે. તેથી જો તમે તાજેતરમાં ગોળી શરૂ કરી હોય, તો પેચ અથવા રિંગનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, અથવા હોર્મોનલ IUD મેળવ્યું , અને તમારા પીરિયડ્સ હળવા થઈ ગયા છે, પ્રકાશ ચક્ર હોવું, ચક્રને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું, અથવા ઓછી માત્રામાં શ્યામ અથવા હળવું લોહી હોવું સામાન્ય છે.

    6. તે પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) ને કારણે હોઈ શકે છે.

    પીસીઓએસ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં અંડાશયમાં અસામાન્ય રીતે મોટી માત્રામાં એન્ડ્રોજન ઉત્પન્ન થાય છે, જે પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ છે. પીસીઓએસ ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓમાં અંડાશયમાં નાની પ્રવાહી ભરેલી કોથળીઓ અથવા કોથળીઓ હોય છે. આ આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો સ્ત્રીને સામાન્ય રીતે ઓવ્યુલેટ થતો અટકાવી શકે છે, જે સહિત અનેક અપ્રિય લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે ખીલ અથવા તેલયુક્ત ત્વચા , વજનમાં વધારો, અને શરીરના વધારાના વાળ . અન્ય PCOS નું લક્ષણ અનિયમિત અને ચૂકી ગયેલો સમયગાળો છે. જ્યારે મહિલાઓ માસિક સ્રાવ મેળવે છે, ત્યારે તે સરેરાશ કરતાં ભારે અથવા હળવા હોઈ શકે છે. જો તમે આ લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હોવ તો તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.

    7. તમે મેનોપોઝના પ્રારંભિક સંકેતો અનુભવી રહ્યા છો.

    જ્યારે કોઈ દર્દી તેના ટેમ્પોન રોકાણ પર ઘટતા વળતરનો ઉલ્લેખ કરે છે, ત્યારે ડો.ચોઈ જે પ્રથમ વસ્તુ જુએ છે તે ઉંમર છે. મેનોપોઝ ખૂણાની આસપાસ હોઈ શકે છે, પરંતુ હંમેશા નહીં. કેટલીકવાર વૃદ્ધાવસ્થા સાથે ચક્ર બદલાય છે, તે કહે છે કે, તે જરૂરી નથી કે તે વંધ્યત્વની નિશાની છે. જેમને તેમના 20 અને 30 ના દાયકાની શરૂઆતમાં સુપર પેડનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હતી તેઓને તેમના 30 ના દાયકામાં ઓછી સુરક્ષાની જરૂર પડી શકે છે.

    8. તમને સર્વિકલ સ્ટેનોસિસ છે.

    એક દુર્લભ પરંતુ અસ્વસ્થતા સમસ્યા, ડો. અકોપિયન્સ કહે છે કે આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સર્વિક્સ સાંકડી અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થાય છે. આ સર્વિક્સ અથવા ગર્ભાશયની અગાઉની શસ્ત્રક્રિયા પછી થઈ શકે છે, જેમ કે અસામાન્ય પેપ માટે LEEP પ્રક્રિયા અથવા ભારે માસિક સ્રાવ માટે એન્ડોમેટ્રાયલ એબ્લેશન. દરમિયાન સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તરને કારણે પણ હોઈ શકે છે પેરીમેનોપોઝ . પરિણામે, ગર્ભાશયમાં લોહી ફસાયેલું રહે છે અથવા માત્ર ધીમે ધીમે બહાર નીકળી શકે છે. જો તમે હળવા પ્રવાહ છતાં ખરાબ ખેંચાણ અનુભવો છો, તો તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.

    9. તમારા ગર્ભાશયમાં ડાઘ પેશીઓ સમસ્યાઓ પેદા કરી રહી છે.

    મોટાભાગની મહિલાઓ જે રૂટિન ડિલેશન અને ક્યુરેટેજ (ડી એન્ડ સી) પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈ છે તે શૂન્ય ગૂંચવણો સાથે મટાડે છે, પરંતુ ક્યારેક ગંભીર ડાઘ ગર્ભાશયની દિવાલોને એકબીજા સાથે વળગી રહે છે, જેના કારણે એશેરમેન સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાય છે. જો તમને ડી એન્ડ સી કર્યા પછી તમારો સમયગાળો ઘણો ઓછો થયો હોય તેવું લાગે છે, તો આ તમારી સમસ્યા હોઈ શકે છે. ડાઘ પેશીઓને દૂર કરવા માટે તમને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

    10. બાળજન્મ દરમિયાન અથવા પછી તમે એક ટન લોહી ગુમાવ્યું.

    આ ખૂબ જ દુર્લભ સ્થિતિ છે, ડ Ak. અકોપિયન્સ કહે છે. ઘણું લોહી ગુમાવવું તમારા શરીરને ઓક્સિજનથી વંચિત કરે છે, જે કફોત્પાદક ગ્રંથિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને શીહાન સિન્ડ્રોમ નામનું કારણ બની શકે છે. તે, બદલામાં, ગ્રંથિના તમામ પ્રકારના હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં તીવ્ર ઘટાડો કરે છે, જેમાં તમારા માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે. આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન માત્ર તમારા માસિક ચક્રને અસર કરતું નથી, પરંતુ તે તમારા શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે, જેમ કે તમારા થાઇરોઇડ. તેથી જો તમારા ડ doctorક્ટર આ અંગે ચિંતિત છે, તો તેઓ સંભવત નિદાન અને સારવાર માટે તમને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પાસે મોકલશે.

    નીચે લીટી: સામાન્ય કરતાં હળવો સમયગાળો હોવા છતાં તે એલાર્મ માટે જરૂરી નથી, ફેરફારને અવગણશો નહીં. થોડા મહિનાઓ માટે તમારા ચક્રને ટ્ર Traક કરો, અને જો તે તમારી સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછું ન આવે, તો સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે મુલાકાત લો.


    તમારા જેવા વાચકોનો ટેકો અમને અમારું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. જાવ અહીં સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે નિવારણ અને 12 મફત ભેટો મેળવો. અને અમારા મફત ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરો અહીં દૈનિક આરોગ્ય, પોષણ અને માવજત સલાહ માટે.