રાત્રે મધ્યમાં તમારે હંમેશા પેશાબ કરવાના 10 કારણો

રાત્રે પેશાબ કરવો ડેન બ્રાઉન્સવર્ડ/ગેટ્ટી છબીઓ

ડ questionક્ટર તમને પહેલો પ્રશ્ન પૂછશે કે શું તમે અડધી રાત્રે પેશાબ કર્યાની ફરિયાદ કરો છો, 'શું તમને પેશાબ કરવાની જરૂર હતી, અથવા તમે જાગી ગયા હતા અને તમને પેશાબ કરવો પડ્યો હતો?'

'તમે કેવી રીતે જવાબ આપો છો તેનાથી ફરક પડે છે,' કહે છે રેન્ડી વેક્સલર , એમડી, ફેમિલી મેડિસિનના સહયોગી પ્રોફેસર અને ઓહિયો સ્ટેટ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટરમાં ક્લિનિકલ બાબતોના ઉપાધ્યક્ષ.



વેક્સલર સમજાવે છે કે, જ્યારે તમે sleepંઘો છો, ત્યારે તમારી કિડનીમાં વધતો લોહીનો પ્રવાહ પેશાબના ઉત્પાદનને વેગ આપી શકે છે. તેથી જો તમે નસકોરાં બેડમેટ અથવા અનિદ્રા અથવા તમારા મૂત્રાશય સાથે કોઈ લેવાદેવા ન હોય તેવા અન્ય કારણોને લીધે જાગી જાઓ, તો પણ જો તમે બાથરૂમમાં જવાનું નક્કી કરો તો તમને પેશાબ ઉત્પન્ન કરવામાં કોઈ સમસ્યા નહીં હોય.



પરંતુ જો પેશાબ કરવાનું કારણ એ છે કે તમે જાગી રહ્યા છો, તો તે અવગણવાની વસ્તુ નથી, તે કહે છે. (તમારા પેશાબનો રંગ પણ તમને તમારા સ્વાસ્થ્યની સમજ આપી શકે છે.)

અહીં, તે અને અન્ય નિષ્ણાતો રાત્રે પેશાબ કરવાના કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણો અને તેમના વિશે શું કરવું તે સમજાવે છે. (તમારા મગજ માટે 5 શ્રેષ્ઠ ખોરાક શીખો અને કુદરતી રીતે તમારી જાતને ડિમેન્શિયા અને સ્ટ્રોકથી બચાવવા માટેની ટિપ્સ પસંદ કરો નિવારણ વયહીન મગજ .)



તમે સૂતા પહેલા ખૂબ પાણી પીઓ છો.

પાણી એલેનાલેનોવા / ગેટ્ટી છબીઓ

હા, આ એકદમ સ્પષ્ટ છે. પરંતુ વેક્સલર કહે છે કે કેટલાક લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે તેઓ સૂતા પહેલા કલાકોમાં કેટલી H2O ગળી રહ્યા છે - અને તે પ્રવાહી તેમની .ંઘને કેવી રીતે વિક્ષેપિત કરી શકે છે. 'હું દર્દીઓને સૂવાના બે કલાક પહેલા પાણી પીવાનું બંધ કરવા કહું છું,' તે કહે છે. ઉપરાંત, તમે બોરીમાં કૂદતા પહેલા બાથરૂમમાં હિટ કરો. જો તમે આ સૂચનાઓનું પાલન કરો છો અને તમે હજી પણ પેશાબ માટે જાગી રહ્યા છો, તો ડ doctorક્ટરને જોવાનો સમય આવી ગયો છે. (સૂવાનો સમય સાથે, અહીં છે 5 વખત તમારે પાણી ન પીવું જોઈએ .)

નિવારણ પ્રીમિયમ: 20 રોજિંદા રોગો માટે ડોક્ટર દ્વારા ભલામણ કરેલ કુદરતી ઉપાયો

તમે આલ્કોહોલ અથવા કેફીન સૂવાના સમયે ખૂબ જ પીતા હોવ છો.

આલ્કોહોલ કેફીન પીવું સારા આદમ/આઇઇએમ/ગેટ્ટી છબીઓ

વેક્સલર કહે છે કે આલ્કોહોલ અને કેફીન બંને તમારા પેશાબના આઉટપુટમાં વધારો કરી શકે છે. જો તમે એવા પ્રકાર છો જે રાત્રિભોજન પછી એક કપ જોનો આનંદ માણે છે, અથવા જો તમે સૂવાનો સમય પહેલાં દારૂ પીવો છો, તો તમે મુશ્કેલી માટે પૂછો છો. વેક્સલર તમામ કેફીન - જેમાં ચાનો સમાવેશ થાય છે - સાંજે 6 વાગ્યે કાપી નાખવાની ભલામણ કરે છે. તે તમને અટકવાનું પણ સૂચવે છે દારૂ પીવો સૂવાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક પહેલા. ફરીથી, જો તમે આ ફેરફારોનો પ્રયાસ કરો છો અને તમારી સમસ્યા યથાવત રહે છે, તો તમારા દસ્તાવેજ જુઓ.



તમારા શરીરને દારૂ પર તપાસો:

111 દેવદૂત અર્થ

તમે આ હોર્મોન પર ઓછા છો.

આ હોર્મોન ઓછું છે એન્ડ્રુ બ્રૂક્સ/ગેટ્ટી છબીઓ

'વૃદ્ધાવસ્થા સાથે એન્ટીડીયુરેટિક હોર્મોનની કુદરતી ખોટ આવે છે,' કહે છે ટોબીઆસ કોહલર , MD, ઇલિનોઇસ મેમોરિયલ હોસ્પિટલમાં યુરોલોજીના અધ્યક્ષ. આ હોર્મોન તમારી કિડનીને તેમના પ્રવાહી સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી પાસે જેટલું ઓછું હોર્મોન છે, તેટલું જ તમે પેશાબ કરો છો. કોહલર કહે છે કે આ કુદરતી હોર્મોનનું નુકશાન સામાન્ય રીતે 40 વર્ષની આસપાસ શરૂ થાય છે, પરંતુ ઘણી વખત પછીથી નોંધપાત્ર બને છે - તમારા 60 અથવા 70 ના દાયકા દરમિયાન. તે કહે છે, 'કેટલીક દવા ઉપચાર છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેની સાથે વ્યવહાર કરે છે. (વિચારો કે તમારા હોર્મોન્સ કંટાળાજનક છે? અહીં છે 11 સંકેતો તમને હોર્મોન અસંતુલન છે .)

તમને ચેપ છે.

ચેપ ટેક ઇમેજ/સાયન્સ ફોટો લાઇબ્રેરી/ગેટ્ટી છબીઓ

જો તમે એક મહિલા છો અને તમે ઉપર જણાવેલ 'સ્વ-પ્રેરિત' પેશાબના ટ્રિગર્સને દૂર કર્યા છે, તો સૌથી વધુ સંભવિત ગુનેગાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ છે, વેક્સલર કહે છે. 'જો એ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ , પેશાબ બર્નિંગ અથવા ડ્રિબલિંગ અથવા અગવડતા સાથે હોઇ શકે છે, 'તે સમજાવે છે. ઉપરાંત, આ સંવેદનાઓ દિવસ દરમિયાન ચાલુ રહે છે. (આ અન્ય માટે જુઓ યુટીઆઈના લક્ષણો તમામ મહિલાઓને ખબર હોવી જોઈએ .)

વેક્સલર ઉમેરે છે કે, પુરુષોમાં બહુ ઓછું જોવા મળતું હોવા છતાં, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ ગાય્સને એવું લાગે છે કે તેમને દરરોજ પેશાબ કરવો પડે છે. ફરીથી, પેશાબ કરતી વખતે સળગતી સનસનાટી જોવા જેવી બાબત છે.

વજન ઘટાડવા માટે ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ પાવડર

તમારા પગ સૂજી ગયા છે.

સ્વેલેન હેપીફોટો/ગેટ્ટી છબીઓ

જો તમને પગ કે પગમાં સોજો આવે છે - એડીમા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ - તમારા નીચલા શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન તમને સૂતી વખતે ખૂબ પેશાબ કરી શકે છે. કોહલર સમજાવે છે, 'તમારા પગમાં તે તમામ પ્રવાહી ક્યાંક જવાનું છે, અને તે તમારા પેશાબનું ઉત્પાદન વધારે છે. ઉકેલ: સૂવાના થોડા કલાકો પહેલા તમારા પગ ઉંચા કરો. તે તમારા નીચલા અડધા પ્રવાહીને ઉપરની તરફ પ્રવાહ કરવામાં મદદ કરશે, અને તેથી તમે પથારીમાં ચડતા પહેલા તમારા પેશાબને પૂર્ણ કરી શકશો.

તમે ડાયાબિટીસ અથવા પૂર્વ -ડાયાબિટીસ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો.

પૂર્વ ડાયાબિટીસ ballyscanlon/ગેટ્ટી છબીઓ

જો તમે ડાયાબિટીસ અથવા પૂર્વ -ડાયાબિટીસથી પીડિત છો, તો તમારું શરીર તમારા પેશાબનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે વધારાની બ્લડ સુગર દૂર કરવા માટે . તે સમજાવી શકે છે કે તમે રાત્રે પેશાબ માટે કેમ જાગી રહ્યા છો, વેક્સલર કહે છે. યુટીઆઈની જેમ, ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિડાયાબિટીસને કારણે વારંવાર પેશાબ કરવો દિવસ દરમિયાન ચાલુ રહેશે. ખાસ કરીને જો તમને સતત તરસ લાગતી હોય-તમે પુષ્કળ પાણી પીતા હોવ તો પણ-આ એક નિશાની છે કે બ્લડ-શુગરની સમસ્યાઓ જવાબદાર છે.

તમારી પાસે STD છે.

એક STD tzahiV/ગેટ્ટી છબીઓ

'કેટલાક જાતીય સંક્રમિત રોગો વારંવાર પેશાબ થઈ શકે છે, જેમ કે ગોનોરિયા અને ક્લેમીડીયા, 'વેક્સલર કહે છે. જ્યારે તમે પેશાબ કરો છો ત્યારે સળગતી સનસનાટી પણ એક નિશાની છે કે તમારી સમસ્યા એસટીડી હોઈ શકે છે-જોકે મધ્યમ વયના અથવા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે, યુટીઆઈ થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે.

તમારા ગર્ભાશય અથવા અંડાશય વિસ્તૃત છે.

ગર્ભાશય PIXOLOGICSTUDIO/સાયન્સ ફોટો લાઇબ્રેરી/ગેટ્ટી છબીઓ

ગર્ભાશય પોલિપ્સ સહિત શરતોની વિશાળ શ્રેણી, અંડાશયના કોથળીઓ , અથવા ગર્ભાશય અને અંડાશયના કેન્સર - આ અંગોના વિસ્તરણનું કારણ બની શકે છે. જો તેઓ મોટા છે, તો તેઓ તમારા મૂત્રાશય પર દબાવી શકે છે અને તમને લાગે છે કે તમારે હંમેશા પેશાબ કરવો પડશે, વેક્સલર કહે છે. તેમણે ઉમેર્યું, 'જો તમે ડ doctorક્ટરને ન જુઓ તો આમાંથી કોઈ એક કારણ છે કે કેમ તે જાણવાનો ખરેખર કોઈ રસ્તો નથી.'

તમારું મૂત્રાશય લપસી રહ્યું છે.

મૂત્રાશય સરકી જવું ડોર્લિંગ કિન્ડર્સલી/ગેટ્ટી છબીઓ

સ્નાયુ, અસ્થિબંધન અને જોડાયેલી પેશીઓ જે સ્ત્રીના પેલ્વિક ફ્લોરને બનાવવામાં મદદ કરે છે તે તેના મૂત્રાશય અને અન્ય અવયવોને પણ ટેકો આપે છે. વેક્સલર કહે છે કે ઉંમર અથવા, સામાન્ય રીતે યોનિમાર્ગના બાળકના જન્મના પરિણામે, પેલ્વિક ફ્લોર નબળી પડી શકે છે અને સ્ત્રીનું મૂત્રાશય સ્લાઇડ અથવા 'પ્રોલેપ્સ' કરી શકે છે જે તેના પર દબાણ લાવે છે. જો આવું થાય, તો તમને એવું લાગશે કે તમારે હંમેશા પેશાબ કરવાની જરૂર છે. 'સ્ત્રીઓ કરી શકે છે કેગલ કસરતો મૂત્રાશયના પ્રોલેપ્સ માટે, પરંતુ તેમને પહેલા નિદાન કરવાની જરૂર છે, 'તે કહે છે. (આ લુના Femme તાલીમ માળા નિવારણ દુકાનમાંથી તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને વર્કઆઉટ આપો - અને ખૂબ વિચિત્ર પણ લાગે છે.)

તમને પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા છે.

પ્રોસ્ટેટ ttsz/ગેટ્ટી છબીઓ

માણસનું પ્રોસ્ટેટ મૃત્યુ પામે ત્યાં સુધી વધતું અટકતું નથી. 'જો તમે લાંબા સમય સુધી જીવો છો, તો તમને પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ હશે,' વેક્સલર કહે છે. વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટ માણસના મૂત્રમાર્ગને બંધ કરી શકે છે, જેનાથી તેના મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવું મુશ્કેલ બને છે. વેક્સલર કહે છે કે તે તેને એવું અનુભવી શકે છે કે તેને હંમેશા પેશાબ કરવો પડે છે. સારા સમાચાર: પ્રોસ્ટેટ સંબંધિત પેશાબની સમસ્યાઓ સાથે સામાન્ય રીતે કોઈ લેવાદેવા નથી પ્રોસ્ટેટ કેન્સર , તે કહે છે. જો તમારી વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટ પેશાબની સમસ્યાઓ પેદા કરી રહી છે જે અવગણવા માટે ખૂબ હેરાન કરે છે તો ત્યાં દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા સારવાર પણ ઉપલબ્ધ છે.